Detén el cerebro: Libérese de los pensamientos intrusivos

Título original:

Stop the Brain: Enjoy Freedom from Intrusive Thoughts

Contenido del libro:

¿Qué es la mente y de dónde vienen los pensamientos? Los pensamientos son cosas. Son globos energéticos liberados desde las profundidades de la mente.

La Mayoría De La Gente Piensa Que No Tiene Control Sobre Ellos. Pero Con La Información Revelada En Este Libro, Pueden Aprender A Controlar La Liberación De Pensamientos Durante Horas. Usando Nuevas Herramientas Poderosas Y Técnicas Conscientes Como Se Describe Aquí, La Mente Puede Estabilizarse Y Liberarse De Pensamientos No Invitados.

Eso es esencialmente detener el cerebro, detener la mente. Utilizando ejercicios como la caja de seguridad y Melt&poof, se muestra al lector cómo disipar los pensamientos molestos e intrusivos.

Los pensamientos son de dos tipos: Hay pensamientos invitados que utilizamos para dirigir nuestras vidas, gestionar nuestras carreras y criar a nuestras familias. Y luego están los pensamientos no invitados, que pueden ser una molestia, impidiéndonos dormir por la noche o despertándonos a las 3 de la madrugada. A muchas personas les gustaría establecer una práctica meditativa, pero estos pensamientos no deseados se interponen en su camino y les impiden establecerse en un estado de calma y paz.

Una Vez Que La Mente Se Libera De Estos Indeseables Pensamientos No Invitados, Se Invita Al Lector A Establecer Una Profunda Práctica Meditativa Para Centrar La Mente Y Alcanzar La Verdadera Paz Interior. El Autor Es Un Practicante De Meditación Desde Hace Mucho Tiempo Y Ha Desarrollado Nuevas Técnicas Para Permitir A Los Lectores No Sólo Disipar Los Pensamientos Intrusivos Durante La Meditación, Sino También Calmar Sus Mentes Y Reducir La Preocupación Y La Ansiedad En Sus Vidas Cotidianas - Proporcionado Por El Editor.