¡Despierta! - Escapar de una vida con el piloto automático

Título original:

Wake Up! - Escaping a Life on Autopilot

Contenido del libro:

Más del 80% de nuestro tiempo de vigilia lo pasamos en piloto automático.

Todos conocemos la sensación de conducir una larga distancia y llegar a nuestro destino sin recordar apenas el viaje. Esto se debe a que cuando realizamos actividades rutinarias nuestro subconsciente toma el control para ahorrar energía: estamos en piloto automático.

Esto no sólo ocurre cuando conducimos. Ocurre todos los días cuando estamos en el trabajo, con nuestros seres queridos o simplemente viviendo nuestras vidas. Despierta! es una serie de experimentos diseñados para ayudarte a liberarte de esta trampa.

Desde trepar a un árbol hasta escribir una carta, aquí tienes un año de experiencias equilibradas y lúdicas que despertarán tu imaginación y estimularán tus sentidos. Escapando del piloto automático más a menudo, te sentirás en sintonía con lo que realmente eres y harás que cada día cuente.