Desencadenantes alimentarios: Cambiando Patrones Insalubres por Hábitos que Honran a Dios

Opiniones de los lectores

Food Triggers, de Amber Lia, es una guía transformadora que ayuda a los lectores a abordar los hábitos alimentarios poco saludables mediante una mezcla de consejos prácticos, historias personales y reflexiones espirituales. El libro anima a los lectores a identificar sus desencadenantes alimentarios -tanto internos como externos- y ofrece un enfoque basado en la fe para cultivar hábitos más saludables. A muchos lectores les ha parecido un libro ameno, alentador y valioso para su salud personal.

El libro ofrece consejos prácticos e historias que se pueden contar, combina el bienestar físico y espiritual, anima a los lectores a identificar y superar los desencadenantes alimentarios, utiliza ideas bíblicas para promover una relación más sana con la comida, es fácil de leer y está estructurado para la reflexión diaria.

Algunos lectores consideraron que ciertos aspectos del libro no se aplicaban a ellos personalmente, y hay una clara expectativa de que el público principal sean las mujeres, lo que podría limitar su atractivo para un público más amplio.

(basado en 100 opiniones de lectores)

Título original:

Food Triggers: Exchanging Unhealthy Patterns for God-Honoring Habits

Contenido del libro:

¿Cómo gestionamos esas raciones rebeldes en los restaurantes? ¿Por qué nos comemos las sobras de los platos de nuestros hijos? ¿Cómo acabar con los antojos por aburrimiento? Como asesora de salud certificada que ha emprendido su propio viaje de transformación de la salud, Amber Lia expone 31 luchas comunes relacionadas con la comida -basadas en cientos de horas de investigación- a las que mujeres y hombres se enfrentan en momentos cotidianos. Food Triggers ofrece la comprensión «aha» de por qué reaccionamos como lo hacemos, así como soluciones tangibles para.

- Exponer los desencadenantes alimentarios clave que sabotean su salud.

- Cambiar patrones rotos y destructivos por hábitos sanadores y que honren a Dios.

- Utilizar estrategias prácticas de acción inmediata basadas en las Escrituras.

- Libérese del ciclo de la alimentación reaccionaria, la vergüenza y los sentimientos de derrota, y camine en victoria.

En su raíz, cada desencadenante se convierte en una batalla espiritual, no siempre fácil de ganar, pero con la verdad bíblica y métodos concretos aplicados a nuestras luchas diarias, nuestros desencadenantes alimentarios cotidianos se convierten en áreas de oportunidad y victoria.

Food Triggers es un complemento perfecto para cualquier plan de salud que los lectores puedan estar utilizando actualmente en su viaje de salud.