Descubriendo tu corazón consciente: Guía del Explorador Cómo desarrollar tus recursos internos para gestionar las exigencias de la vida

Opiniones de los lectores

El libro es un recurso bien considerado para el autocrecimiento y el desarrollo de la atención plena, que combina la investigación científica con herramientas prácticas y anécdotas atractivas.

Bien escrito y útil, estilo de redacción claro y cálido, proporciona respaldo científico, incluye herramientas prácticas como el Kit de recursos internos y las tarjetas con iconos, ofrece nuevas perspectivas a los lectores, fomenta el autoconocimiento y la atención plena.

No se mencionan inconvenientes específicos en las reseñas.

(basado en 1 opiniones de lectores)

Título original:

Discovering Your Mindful Heart: An Explorer's Guide: Developing Your Internal Resources to Manage Life's Demands

Contenido del libro:

Las exigencias de la vida contemporánea pueden resultar a menudo abrumadoras.

Aun así, si estás dispuesto a hacer el trabajo, puedes aprender patrones de pensamiento y comportamiento más saludables que pueden mejorar tu capacidad de sentirte seguro y más conectado con tus valores, esperanzas y creencias más profundos. Discovering Your Mindful An Explorer's Guide es una invitación que puede llevarte en un viaje hacia el descubrimiento de quién eres desde dentro hacia fuera.

Escrita por autores con compasión, conocimiento, experiencia y comprensión de los retos del crecimiento personal y la vida profesional, ofrece información rica en historias y ejemplos para ayudarte a desarrollar o reencontrarte con recursos que te permitan cultivar la conciencia del momento presente, la autenticidad, la alegría y la resiliencia.