Descubra su yo más delgado: Un enfoque de sentido común para adelgazar y estar más sano

Opiniones de los lectores

El libro «Descubra su yo más delgado», de David Medansky, ofrece métodos prácticos y cercanos para perder peso, centrándose en estrategias para toda la vida en lugar de dietas de moda. Incluye anécdotas personales, comparaciones de diversos programas de pérdida de peso y consejos nutricionales claros, lo que lo hace accesible y atractivo para los lectores que buscan mejorar su salud.

⬤ Métodos prácticos para perder peso
⬤ las anécdotas personales lo hacen cercano
⬤ evita la jerga científica
⬤ analiza diversos programas de pérdida de peso con sus pros y sus contras
⬤ hace hincapié en los cambios de estilo de vida a lo largo de toda la vida en lugar de en las dietas de moda
⬤ orientación nutricional clara
⬤ motivador y de apoyo.

Algunos lectores pueden encontrar familiar el contenido si ya tienen conocimientos sobre dieta y nutrición; puede existir escepticismo entre quienes ya han probado y fracasado con programas de pérdida de peso.

(basado en 5 opiniones de lectores)

Título original:

Discover Your Thinner Self: A Common-Sense Approach for a Slimmer, Healthier You

Contenido del libro:

Descubre tu yo más delgado proporciona consejos prácticos y de sentido común para ayudarle en su viaje de pérdida de peso y para superar los retos y obstáculos que le impiden deshacerse de sus kilos no deseados.

Si realmente desea deshacerse de su peso extra, poco saludable, y mantenerlo, este libro es para usted. Está escrito para personas que quieren transformar sus vidas, no sólo conseguir una cintura más pequeña.