Descolonizar el bienestar: Una guía centrada en el qtbipoc para escapar de la trampa de las dietas, sanar tu autoimagen y lograr la liberación corporal

Puntuación:   (4,4 de 5)

Descolonizar el bienestar: Una guía centrada en el qtbipoc para escapar de la trampa de las dietas, sanar tu autoimagen y lograr la liberación corporal (Dalia Kinsey)

Opiniones de los lectores

Resumen:

El libro ha sido elogiado por su enfoque inclusivo y perspicaz del bienestar, en particular para las comunidades queer y BIPOC. Los lectores encuentran que los ejercicios y los diarios son beneficiosos para el crecimiento personal y la positividad corporal, mientras que se aprecia el tono no crítico de la autora. Proporciona un contexto histórico sobre el bienestar y las percepciones sociales de los cuerpos, lo que lo convierte en una lectura valiosa para aquellos que buscan comprender la interseccionalidad en la salud.

Ventajas:

Ideas brillantes, ejercicios potentes, enfoque inclusivo, adaptable a diversas identidades, bien documentado y sin prejuicios, útil para la transformación personal, promueve la comprensión de la positividad corporal, proporciona contexto histórico, ideal para profesionales del bienestar.

Desventajas:

Algunos lectores consideraron que algunas partes del texto eran inaccesibles y excesivamente académicas, y señalaron una desorganización inicial. Unos pocos mencionaron que puede que no se adapte a todos los públicos y que la redacción puede parecer repetitiva en ocasiones.

(basado en 12 opiniones de lectores)

Título original:

Decolonizing Wellness: A Qtbipoc-Centered Guide to Escape the Diet Trap, Heal Your Self-Image, and Achieve Body Liberation

Contenido del libro:

2022 GANADOR DE LOS PREMIOS NACIONALES DE EXCELENCIA INDIE -- LGBTQIA NONFICTION.

El autor ofrece una perspectiva de empoderamiento para las personas cuyas identidades son a menudo marginadas en la industria de la salud y el bienestar. -- Manhattan Book Review.

Conviértete en la versión más sana y feliz de ti mismo utilizando herramientas de bienestar diseñadas específicamente para personas BIPOC y LGBTQ.

La falta de representación de BIPOC y LGBTQ en los campos de la salud y la nutrición ha dado lugar a repetidos prejuicios racistas y anticientíficos que afectan negativamente a las mismas personas a las que pretenden ayudar. Muchos representantes del movimiento por la positividad corporal, cada vez más popular, agravan los problemas de imagen corporal de las personas queer de color al hacer hincapié en los estándares de belleza cisgénero, heteronormativos y eurocéntricos. Pocos recursos de positividad corporal convencionales abordan los desafíos interseccionales de la antinegrosidad, el colorismo, la homofobia, la transfobia y el trauma generacional que están en la raíz de nuestras luchas con el bienestar y el autocuidado.

En Descolonizar el bienestar: A QTBIPOC-Centered Guide to Escape the Diet Trap, Heal Your Self-Image, and Achieve Body Liberation, la dietista registrada y nutricionista Dalia Kinsey ayudará a los lectores a mejorar su salud sin restricciones, eliminar el estrés en torno a la comida y la alimentación, y convertir la comida en una fuente de placer en lugar de vergüenza. Decolonizing Wellness, una hoja de ruta hacia la aceptación del cuerpo y el autocuidado para las personas queer de color, está repleto de prácticas alimentarias, apuntes para el diario, afirmaciones y herramientas de atención plena. En última instancia, descolonizar la alimentación es esencial no sólo para nuestro bienestar personal, sino también para el bienestar de nuestra comunidad y para la posibilidad de una mayor transformación social.

Este es un libro de positividad corporal y libertad alimentaria para gente marginada. Es una guía para desechar las normas alimentarias a cambio de señales internas y adoptar un enfoque de la alimentación basado en el amor propio. Se trata de aprender a confiar en nuestros cuerpos y convertir la hora de comer en un momento de celebración y sanación.

También es una carta de amor a los que luchamos con nuestro cuerpo y una suave súplica para que hagamos el trabajo necesario para aceptarnos, confiar en nosotros mismos y amarnos.

Otros datos del libro:

ISBN:9781637740309
Autor:
Editorial:
Encuadernación:Tapa blanda
Año de publicación:2022
Número de páginas:176

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Última modificación: 2024.11.14 07:32 (GMT)