Descansar para Recargar: Una historia sobre la importancia del sueño

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Título original:

Rest to Recharge: A Story about the Importance of Sleep

Contenido del libro:

Gabe es un búho nocturno, que paga el precio cada mañana.

En lugar de dormir todo lo que necesita para mantener su cuerpo sano y su mente despierta, Gabe se queda despierto hasta altas horas de la madrugada jugando y viendo vídeos. Y eso le pasa factura.

⬤ Se queda dormido en clase.

⬤ Es lento en el campo de fútbol.

⬤ Y es un gruñón en general.

Su energía está por los suelos, como una pila a punto de agotarse.

Para ayudar a su hijo a dormir lo que tanto necesita, mamá impone la ley: Gabe no puede usar ni acceder a ningún aparato electrónico entre la hora de acostarse y el desayuno. Pero cuando Gabe incumple la norma la primera noche, su despertador, llamado Buzz, cobra vida. Buzz le recuerda a Gabe que debería estar durmiendo, no jugando, y le promete que se sentirá mejor, pensará mejor y rendirá más si se relaja y descansa.

¿Realmente escuchará Gabe a un reloj parlante y cumplirá la regla de mamá? ¿O elegirá más noches sin dormir y días agotados?

Descansar para recargar ofrece una visión desenfadada de un tema serio: ¡el poder del sueño y su capacidad para curar, rejuvenecer y dar energía al cuerpo y a la mente! Una página especial de consejos escrita específicamente para adultos ofrece sugerencias sobre cómo ayudar a los niños a desarrollar mejores hábitos de sueño.

Otros títulos de esta serie son Pause Power y Practicar la paciencia. Los tres libros ayudan a los jóvenes lectores a aprender a gestionar las emociones difíciles y a ser más independientes.