Desarrollo atlético: el arte y la ciencia del acondicionamiento deportivo funcional

Opiniones de los lectores

Las críticas elogian el libro de Vern Gambetta por su exhaustiva visión del desarrollo atlético y el entrenamiento funcional. Muchos comentaristas lo consideran un recurso esencial tanto para entrenadores como para atletas, ya que proporciona valiosas metodologías y principios que pueden aplicarse a diversos deportes. Sin embargo, algunas críticas mencionan que el libro puede no ser adecuado para principiantes, ya que es más apropiado para quienes tienen algunos conocimientos previos sobre entrenamiento de fuerza y fisiología.

⬤ Completo recurso para el desarrollo atlético
⬤ grandes conocimientos sobre el entrenamiento funcional
⬤ se dirige a varios tipos de atletas
⬤ combina la experiencia práctica del entrenamiento con los principios científicos
⬤ motivador y bien estructurado
⬤ excelente referencia para entrenadores
⬤ introduce enfoques modernos del entrenamiento.

No apto para principiantes o para quienes no tengan conocimientos básicos de anatomía y fisiología; puede requerir recursos complementarios para aprovechar plenamente el contenido.

(basado en 30 opiniones de lectores)

Título original:

Athletic Development - The Art & Science of Functional Sports Conditioning

Contenido del libro:

Desarrollo Atlético ofrece una oportunidad única de aprender y aplicar una carrera llena de conocimientos de la mano de los mejores. El mundialmente conocido entrenador de fuerza y acondicionamiento Vern Gambetta condensa la sabiduría que ha adquirido a lo largo de más de 40 años de experiencia trabajando con atletas de todos los deportes, grupos de edad y niveles de competición, incluidos los miembros de los Chicago White Sox, los New York Mets y el equipo masculino de fútbol de EE.UU. en la Copa del Mundo de 1998.

El resultado es una explicación repleta de información y desmitificadora de los métodos y prescripciones más eficaces en cada faceta de la preparación física de un atleta. Gambetta incluye enfoques de entrenamiento nunca antes publicados y listos para usar en.

- análisis de las demandas específicas del deporte,.

- mejora de la capacidad de trabajo,.

- desarrollo de habilidades de movimiento,.

- progresiones de programas de entrenamiento a corto y largo plazo, y.

- técnicas de descanso y regeneración.

Desarrollo atlético explica qué funciona, qué no funciona y por qué. El enfoque práctico de Gambetta hace hincapié en los resultados que dan sus frutos en la temporada competitiva y refleja su trabajo en las más altas esferas del deporte. Fusionando principios de anatomía, biomecánica y fisiología del ejercicio con aplicaciones de acondicionamiento deportivo y cuatro décadas de práctica profesional, ésta es la guía definitiva del entrenamiento para mejorar el rendimiento.