Depresión: La salida de tu prisión

Título original:

Depression: The Way Out of Your Prison

Contenido del libro:

Depression: The Way Out of Your Prison nos ofrece una forma de entender nuestra depresión que se ajusta a nuestra experiencia y que nos permite tomar las riendas de nuestra vida y cambiarla. Dorothy Rowe nos muestra que la depresión no es una enfermedad ni un trastorno mental, sino una defensa contra el dolor y el miedo, que podemos utilizar cada vez que sufrimos un desastre y descubrimos que nuestra vida no es lo que pensábamos que era.

La depresión es una consecuencia no deseada de cómo nos vemos a nosotros mismos y al mundo. Si comprendemos cómo hemos interpretado los acontecimientos de nuestra vida, podemos optar por cambiar nuestras interpretaciones y así crearnos una vida más feliz y satisfactoria.

Depresión: la salida de tu prisión está dirigido a las personas deprimidas, a sus familiares y amigos, y a todos los profesionales y no profesionales que trabajan con personas deprimidas.