Depresión: Guía del adolescente para sobrevivir y prosperar

Opiniones de los lectores

En general, el libro ha sido bien recibido como recurso para los adolescentes que se enfrentan a la depresión, y ha sido elogiado por su lenguaje claro, su tono cercano y su información útil. Muchos lectores lo consideraron útil para guiar a sus hijos a través de los desafíos emocionales y proporcionarles estrategias de afrontamiento. Sin embargo, algunos críticos mencionaron que los ejercicios no eran lo que esperaban y que faltaban hojas de trabajo prácticas.

⬤ Ofrece consejos y estrategias útiles para hacer frente a la depresión
⬤ está bien escrito y es comprensible para los adolescentes
⬤ ofrece contenido informativo en un formato digerible
⬤ incluye ejercicios que fomentan la autorreflexión
⬤ muy recomendado tanto por padres como por profesionales
⬤ el tono de apoyo respeta las experiencias de los lectores.

A algunos lectores les parecieron inadecuados los ejercicios, pues esperaban hojas de trabajo más interactivas; no es una solución rápida para la depresión, lo que puede ser un inconveniente para quienes buscan soluciones inmediatas.

(basado en 22 opiniones de lectores)

Título original:

Depression: A Teen's Guide to Survive and Thrive

Contenido del libro:

Los lectores que busquen ayuda para sí mismos o para un amigo encontrarán que este delgado volumen está repleto de ideas fáciles de poner en práctica para quienes viven con depresión" School Library Journal.

Los adolescentes reciben una gran cantidad de información y orientación sobre muchas cosas, desde técnicas de estudio hasta admisiones a la universidad, exámenes... y la lista continúa. Pero muchos adolescentes no reciben instrucciones directas sobre cómo manejar las emociones difíciles. Esta falta de orientación puede ser dura porque los adolescentes están en una edad vulnerable a la depresión. Aunque la gente suele utilizar la palabra "depresión" para describir un estado de ánimo momentáneo, el mismo término también se utiliza para etiquetar un problema más grave y duradero que puede interferir en muchos aspectos de la vida de una persona. Este libro se centra en esta segunda definición.

Depresión: A Teen's Guide to Survive and Thrive es una guía para adolescentes deprimidos o en riesgo de depresión, llena de información útil, cuestionarios de autorreflexión y ejercicios fáciles de realizar. Esta guía trata sobre la depresión y ofrece orientación sobre los principios de la terapia cognitivo-conductual para ayudar a los adolescentes a adoptar un enfoque basado en estrategias y en la resolución de problemas para hacer frente a los estados de ánimo, los pensamientos y el comportamiento depresivos. Pensado como complemento de la terapia, se trata de un libro muy práctico y fácil de leer que no resulta abrumador para los adolescentes.