Demasiado alto, demasiado brillante, demasiado rápido, demasiado apretado: Qué hacer si está a la defensiva sensorial en un mundo sobreestimulado

Título original:

Too Loud, Too Bright, Too Fast, Too Tight: What to Do If You Are Sensory Defensive in an Overstimulating World

Contenido del libro:

Con empatía, compasión y herramientas prácticas, una psicóloga del desarrollo y afectada por el trastorno de defensa sensorial (DS) arroja luz sobre una afección poco conocida pero común en la que los afectados reaccionan ante estímulos inofensivos como irritantes, distractores o peligrosos.

Todos sabemos lo que se siente al sentirse irritado por una música alta, acosado por luces demasiado brillantes o abrumado por un mundo que se mueve demasiado deprisa. Pero millones de personas sufren Trastorno de Defensa Sensorial (TD), una afección común en la que las personas reaccionan a estímulos inofensivos no sólo como un estorbo que distrae, sino como una amenaza potencialmente peligrosa. La doctora Sharon Heller no sólo es psicóloga, sino que ella misma padece un trastorno de defensa sensorial. Aportando perspectivas tanto personales como profesionales, la Dra. Heller es la persona ideal para hablar al mundo de este problema que no hará sino aumentar a medida que la tecnología y los entornos procesados se adueñen de nuestras vidas. Además de concienciar a la opinión pública sobre este problema tan frecuente, la Dra. Heller proporciona herramientas y terapias para aliviar y, en algunos casos, incluso eliminar por completo la defensividad.

Hasta ahora, el tratamiento de la defensividad sensorial se ha aplicado con éxito en niños con problemas de aprendizaje en los que la defensividad tiende a ser extrema. Sin embargo, el trastorno generalmente no se ha identificado en adultos que piensan que están sobreestimulados, estresados, raros o locos. Estas personas que padecen defensividad sensorial viven estresadas e infelices, sin saber nunca por qué ni qué pueden hacer al respecto. Ahora, con Demasiado alto, demasiado brillante, demasiado rápido, demasiado apretado, tienen un portavoz compasivo y un libro de consejos orientado a encontrar soluciones.