Demasiado alto, demasiado brillante, demasiado rápido, demasiado apretado: Qué hacer si está a la defensiva sensorial en un mundo sobreestimulado

Opiniones de los lectores

El libro sobre defensividad sensorial ha recibido críticas muy positivas de los lectores, sobre todo por su claridad a la hora de abordar los problemas de procesamiento sensorial en adultos y sus sugerencias prácticas para afrontarlos. Ha sido elogiado por validar las experiencias y proporcionar una visión de las sensibilidades sensoriales. Sin embargo, algunos lectores expresaron su preocupación por la pseudociencia y las afirmaciones generales que hace el libro, que pueden no estar fundamentadas por pruebas clínicas.

⬤ Ofrece valiosas ideas y validación para adultos que experimentan defensividad sensorial.
⬤ Proporciona herramientas prácticas para crear una dieta sensorial y gestionar la sobrecarga sensorial.
⬤ Historias fáciles de leer y relacionar que resuenan con muchos lectores.
⬤ Útil para padres y educadores que se ocupan de las necesidades sensoriales de los niños.
⬤ Fomenta la comprensión y la empatía hacia las personas con problemas de procesamiento sensorial.

⬤ Contiene afirmaciones pseudocientíficas y carece de suficiente respaldo clínico para algunas teorías.
⬤ Algunos lectores encontraron el lenguaje técnico difícil de entender.
⬤ El libro puede percibirse como demasiado amplio, ya que se aplica a muchas cuestiones no directamente relacionadas con el procesamiento sensorial.
⬤ Ciertas sugerencias pueden no ser soluciones realistas para todas las personas que experimentan disfunciones sensoriales.

(basado en 155 opiniones de lectores)

Título original:

Too Loud, Too Bright, Too Fast, Too Tight: What to Do If You Are Sensory Defensive in an Overstimulating World

Contenido del libro:

Con empatía, compasión y herramientas prácticas, una psicóloga del desarrollo y afectada por el trastorno de defensa sensorial (DS) arroja luz sobre una afección poco conocida pero común en la que los afectados reaccionan ante estímulos inofensivos como irritantes, distractores o peligrosos.

Todos sabemos lo que se siente al sentirse irritado por una música alta, acosado por luces demasiado brillantes o abrumado por un mundo que se mueve demasiado deprisa. Pero millones de personas sufren Trastorno de Defensa Sensorial (TD), una afección común en la que las personas reaccionan a estímulos inofensivos no sólo como un estorbo que distrae, sino como una amenaza potencialmente peligrosa. La doctora Sharon Heller no sólo es psicóloga, sino que ella misma padece un trastorno de defensa sensorial. Aportando perspectivas tanto personales como profesionales, la Dra. Heller es la persona ideal para hablar al mundo de este problema que no hará sino aumentar a medida que la tecnología y los entornos procesados se adueñen de nuestras vidas. Además de concienciar a la opinión pública sobre este problema tan frecuente, la Dra. Heller proporciona herramientas y terapias para aliviar y, en algunos casos, incluso eliminar por completo la defensividad.

Hasta ahora, el tratamiento de la defensividad sensorial se ha aplicado con éxito en niños con problemas de aprendizaje en los que la defensividad tiende a ser extrema. Sin embargo, el trastorno generalmente no se ha identificado en adultos que piensan que están sobreestimulados, estresados, raros o locos. Estas personas que padecen defensividad sensorial viven estresadas e infelices, sin saber nunca por qué ni qué pueden hacer al respecto. Ahora, con Demasiado alto, demasiado brillante, demasiado rápido, demasiado apretado, tienen un portavoz compasivo y un libro de consejos orientado a encontrar soluciones.