Del dolor a la alegría

Opiniones de los lectores

El libro de Sarah Gillen ofrece un enfoque intuitivo y accesible para curar heridas emocionales, traumas y relaciones. Los lectores aprecian sus herramientas prácticas y su sabiduría que fomentan la comprensión y el crecimiento personal.

⬤ Enfoque intuitivo y empático de la curación
⬤ fácil de entender y bien escrito
⬤ proporciona herramientas prácticas para manejar el trauma y las relaciones
⬤ ofrece una profunda comprensión de la mente y el cuerpo
⬤ incluye historias relatables
⬤ empodera a los lectores con ideas basadas en la evidencia.

Es posible que algunos lectores necesiten tiempo para integrar plenamente la sabiduría; algunos capítulos pueden no ser del agrado de todos.

(basado en 9 opiniones de lectores)

Título original:

From Hurt to Joy

Contenido del libro:

Los traumas o las viejas heridas no tienen por qué dominar toda tu vida.

Puedes mejorar tu perspectiva, convertirte en tu mejor defensor y sentirte fuerte y seguro de ti mismo. Sé la persona que quieres ser.

Este libro te mostrará cómo: * Comprender por qué tus reacciones automáticas dificultan la huida del pasado * Decir "no" a lo que no está bien y "sí" a lo que sí lo está * Lidiar eficazmente con el dolor emocional * Reducir la ansiedad y el dolor físico * Transformar las creencias autodestructivas y los obstáculos mentales * Protegerte de las personas tóxicas y tratarte con amabilidad * Hacer que la alegría y el optimismo perduren.