Deje Ya La Ansiedad: Con Terapia Inteligente

Título original:

Quit Anxiety Now: With Smart Therapy

Contenido del libro:

La Dra. Sallee McLaren lleva más de 20 años desarrollando un método revolucionario para tratar la ansiedad y otras formas de angustia.

Su enfoque se denomina Terapia Inteligente (TS) y es fácil, rápido, eficaz y agradable de aplicar. Aprovecha la propia inteligencia de las personas en su recuperación y, por esta razón, funciona mejor sin el uso de medicamentos.

ST utiliza un marco conductual basado en la evidencia y añade hallazgos vitales de investigación neurológica de vanguardia, creando una teoría coherente que identifica el mecanismo que puede convertir la ansiedad normal y pasajera en ansiedad plena y grave. El autor nos muestra exactamente cómo podemos autorregular nuestros sentimientos y comportamientos, y así detener para siempre la ansiedad en seco.