Deje de Fumar: Una Guía Expositiva Para Dejar de Fumar, Conquistando los Peligros de la Dependencia del Tabaco (Estrategias para Dejar de Fumar)

Título original:

Stop Smoking: An Expository Guide On The Expedient Cessation Of Smoking, Conquering The Perils Of Tobacco Dependency (Strategies For

Contenido del libro:

En las páginas de esta obra literaria, los lectores conocerán los fundamentos científicos de la adicción a la nicotina, lo que les permitirá comprender el proceso por el que fumar se convierte en un comportamiento habitual. Examine el imperioso incentivo para dejar de fumar mientras investiga las indiscutibles razones para abandonar este hábito y emprender así una trayectoria hacia un mayor bienestar, una mayor energía y una perspectiva más prometedora.

Hace cuatro semanas dejé de fumar de forma abrupta, lo que a veces se conoce como "síndrome del pavo frío". Desde entonces, he acudido a la consulta médica en numerosas ocasiones, lo que me ha llevado a especular con la posibilidad de que mi médico haya percibido en mí signos de angustia psicológica. He llegado a comprender que mi estado mental no es indicativo de locura. Además, he adquirido conocimientos sobre los métodos adecuados para tratar y controlar los síntomas que experimento, así como sobre su duración. Además, me he dado cuenta de que mi estado no supone una amenaza para mi mortalidad.

¿Se encuentra fatigado por el reto perpetuo que supone dejar de fumar? ¿Está imaginando un futuro sin tabaco, en el que recupere su bienestar y retome la autoridad sobre su existencia? No hay necesidad de buscar más. The Quit Smoking Blueprint" es un recurso integral diseñado para proporcionar orientación y apoyo a las personas que desean emprender un camino transformador hacia la consecución de un estilo de vida sin tabaco. Este libro ofrece una guía completa que consta de siete pasos secuenciales cuyo objetivo es capacitar a las personas en su viaje hacia la liberación del hábito de fumar. Siguiendo estos pasos, se anima a los lectores a liberarse de las cadenas metafóricas asociadas al tabaquismo y a embarcarse en una fase transformadora y dinámica de sus vidas.