Deje de Fumar Ahora - La Guía de Supervivencia

Opiniones de los lectores

El libro proporciona estrategias eficaces y apoyo a las personas que desean dejar de fumar, con información detallada sobre terapias, medicamentos y dieta. La autora, Josephine Spire, comparte sus conocimientos y experiencia personal para guiar a los lectores en el proceso de dejar de fumar.

Información detallada sobre terapias y ayudas para dejar de fumar, estrategias prácticas para romper el hábito, inspirador y bien escrito, experiencia personal de la autora como ex fumadora, diversas actividades para involucrar al lector.

No se mencionan desventajas significativas en las reseñas.

(basado en 3 opiniones de lectores)

Título original:

Stop Smoking Now - The Survival Guide

Contenido del libro:

Los estudios demuestran que pocas personas comprenden los riesgos específicos para la salud del consumo de tabaco.

Muchos fumadores conscientes de los peligros del tabaco quieren dejarlo, pero están sumidos en la adicción. ¿Por qué siguen fumando? ¿Es porque son demasiado adictos, porque el hábito ya no se puede controlar o porque el lavado de cerebro está saboteando su capacidad para dejar de fumar? El propósito de este libro es simplemente ayudar a las personas a utilizar los poderes que ya poseen para dejar de fumar y convertirse en no fumadores para siempre.