Dejar de Vapear: Tu programa de cuatro pasos y 28 días para dejar de fumar cigarrillos electrónicos

Opiniones de los lectores

Algunos usuarios elogian su eficacia para ayudarles a dejar de fumar y de vapear, mientras que otros lo critican por promover información engañosa sobre el vapeo.

Muchos lectores consideran que el libro les ha ayudado a dejar de fumar y de vapear, y lo consideran un recurso que les ha cambiado la vida. Apreciaron la dedicación del autor y el programa estructurado que ofrece.

Algunos lectores afirman que el libro contiene información errónea y se basa en estudios obsoletos, argumentando que no representa con exactitud la seguridad del vapeo en comparación con el tabaquismo.

(basado en 3 opiniones de lectores)

Título original:

Quit Vaping: Your Four-Step, 28-Day Program to Stop Smoking E-Cigarettes

Contenido del libro:

El primer libro sobre cómo dejar de vapear le ayudará a dejarlo para siempre.

El vapeo se ha convertido en una crisis urgente de salud pública. Casi 15 millones de estadounidenses no sólo consumen concentraciones de nicotina más potentes y adictivas que los cigarrillos tradicionales, sino que también inhalan carcinógenos mortales como formaldehído, benceno y propilenglicol, un ingrediente de los anticongelantes. Los vapeadores mueren, los profesionales de la salud dan la voz de alarma y los padres luchan por ayudar a sus hijos adolescentes adictos.

Brad Lamm, intervencionista certificado, desmonta los mitos difundidos por la próspera industria de los cigarrillos electrónicos y sus partidarios, revelando la verdad sobre los efectos de la inhalación de estos aerosoles altamente peligrosos. A continuación, ofrece un plan paso a paso para liberarse de sus garras. Este sencillo programa de 28 días proporciona acciones específicas para tomar, día a día, mientras te liberas de la adicción a la nicotina. La información clave y las consideraciones especiales ayudan y guían a los padres de los jóvenes fumadores a lo largo del proceso. Aprende a crear un plan para dejar de fumar, a formar un equipo de apoyo, a seguir un proceso de desintoxicación, a cambiar tu diálogo interior, a controlar tus antojos y a convertirte en un no fumador. El plan ofrece una rica variedad de estrategias, tácticas, trucos, ejercicios, investigaciones e historias inspiradoras de personas que han dejado el hábito utilizando el programa probado de Lamm.

UN TÍTULO DE PENGUIN LIFE