Dejar de pesar: Guía para estar en forma y más sano

Opiniones de los lectores

El libro, centrado principalmente en la nutrición y la forma física, es un reflejo de la trayectoria personal de Ramya y ofrece ideas cercanas y consejos prácticos para un estilo de vida sostenible. Muchos lectores lo consideran inspirador y lleno de información valiosa que hace hincapié en la autoaceptación y el bienestar holístico. Sin embargo, algunos lo critican por ser meramente autobiográfico sin aportar nuevas ideas más allá de lo que se puede encontrar en Internet.

⬤ Ofrece historias personales de la vida de Ramya que resultan cercanas e inspiradoras.
⬤ Proporciona consejos prácticos sobre nutrición, dietas y forma física que los lectores encontrarán útiles.
⬤ Está escrito de forma accesible y atractiva, lo que facilita su lectura.
⬤ Fomenta una mentalidad positiva y la autoaceptación.
⬤ Contiene resúmenes perspicaces y directrices prácticas, como la regla 80/20 para hacer dieta.

⬤ Algunos lectores opinan que carece de profundidad y se limita a reiterar consejos habituales sobre fitness.
⬤ Algunas reseñas mencionan que recibieron ejemplares usados del libro con marcas, lo que restó valor a su experiencia.
⬤ Los críticos sugieren que es demasiado autobiográfico y que los lectores podrían obtener información similar en su canal de YouTube.

(basado en 27 opiniones de lectores)

Título original:

Stop Weighting: A Guidebook to a Fitter, Healthier You

Contenido del libro:

Ramya es una actriz de cine del Sur y aún más conocida como presentadora de televisión, con una carrera en la industria del entretenimiento que abarca más de una década.

En los últimos años, se ha hecho cada vez más popular en el ámbito de la salud y el fitness, y es entrenadora certificada de fitness y nutrición. Su canal de YouTube «StayFitWithRamya» tiene una audiencia muy activa.

Como persona influyente en las redes sociales, cuenta con más de 3,5 millones de seguidores en Facebook, Twitter, Instagram, Facebook y Twitter. 5 millones en Facebook, Twitter, Instagram y YouTube. Durante el bloqueo de 2020, empezó a escribir unas memorias sobre fitness en las que comparte su viaje por la montaña rusa del fitness y sus encuentros con los medios de comunicación a lo largo de muchos años: buenos, malos y feos.

El libro profundiza en esas historias, errores y lecciones de vida; en resumen, una historia auténtica de cómo su desorden se convirtió en su mensaje. Ramya también habla de los efectos de la salud mental en la forma física, y su libro es muy accesible y nada intimidatorio.