Dejar de fumar (Publicado anteriormente como Dominar el arte de dejar de fumar): Por qué lo tememos -y por qué no deberíamos- en la vida, el amor y el trabajo

Opiniones de los lectores

El libro «Master the Art of Quitting» (Domina el arte de renunciar) ofrece una guía perspicaz para las personas que se plantean grandes cambios personales o profesionales, haciendo hincapié en la importancia de reconocer cuándo hay que renunciar a viejos objetivos y buscar nuevas oportunidades. Aunque muchos lectores lo encontraron atractivo y beneficioso, algunos lo criticaron por ser demasiado académico o depender de conceptos familiares.

⬤ Ofrece valiosas ideas sobre el abandono y el crecimiento personal.
⬤ Fomenta la autorreflexión y la reevaluación de objetivos.
⬤ Bien documentado sin ser demasiado académico.
⬤ Estilo de escritura atractivo y accesible.
⬤ Puede cambiar la vida de los lectores en transición.
⬤ Orientación práctica para tomar decisiones inteligentes sobre el abandono del tabaco.

⬤ Algunos lectores consideraron que había demasiados estudios de casos y querían una ayuda más directa.
⬤ Algunas partes del libro se consideraron de conocimiento común o poco inspiradoras.
⬤ Algunos lectores consideraron que dependía demasiado de conceptos psicológicos.
⬤ Algunos consideraron que el contenido era difícil o árido de leer.
⬤ Algunos informaron de problemas de entrega con libros dañados.

(basado en 34 opiniones de lectores)

Título original:

Quitting (Previously Published as Mastering the Art of Quitting): Why We Fear It -- And Why We Shouldn't -- In Life, Love, and Work

Contenido del libro:

Descubra por qué las personas más felices y con más éxito tienen la capacidad tanto de persistir como de abandonar.

¿Crees que los ganadores nunca abandonan y los que abandonan nunca ganan? ¿Tiendes a aguantar más de lo que deberías, incluso cuando no eres feliz? Nuestra cultura suele definir abandonar como admitir la derrota, pero la persistencia no siempre es la respuesta: Cuando un objetivo deja de ser útil, debemos ser capaces de renunciar para sacar el máximo partido a la vida. En Abandonar, la autora de bestsellers Peg Streep y el psicoterapeuta Alan Bernstein revelan verdades sencillas que se aplican a la fijación de objetivos y al logro de los mismos en todos los ámbitos de la vida, incluidos el trabajo, el amor y las relaciones:

Sin la capacidad de renunciar, la mayoría de las personas acaban entrando en un bucle desalentador.

Abandonar es una respuesta sana y adaptativa cuando no se puede alcanzar un objetivo.

Abandonar permite crecer y aprender, así como enmarcar nuevos objetivos.

Con historias convincentes de personas que han abandonado con éxito, junto con cuestionarios útiles y mapas de objetivos para guiarle por el camino correcto, Dejar de fumar le ayudará a evaluar si sus objetivos están trabajando a su favor o en su contra, y si necesita dejarlo para empezar de nuevo.