Dejar de fumar: Cómo dominar su vida y superar la dependencia de la nicotina con resultados duraderos (Encontrar el método que mejor le sirva)

Título original:

Stop Smoking: How To Master Your Life And Overcome Nicotine Dependence With Lasting Results (Finding The Method That Serves You Best

Contenido del libro:

Se sabe que fumar provoca numerosas enfermedades, entre ellas el temido cáncer de pulmón. El tabaquismo es el resultado de los comportamientos de una persona, y sólo modificando estos hábitos se liberará el fumador. La razón principal por la que has cogido este libro es porque quieres dejar de fumar, que tiene numerosos efectos secundarios negativos, pero los beneficios a largo plazo superan las dificultades a corto plazo. Es necesario abandonar este hábito malsano para que pueda volver a respirar aire puro. ¡Deje de fumar y lleve un estilo de vida sin humo!

Si tiene adicción al tabaco o ha intentado dejar de fumar pero no lo ha conseguido, es porque carece de una estrategia y unas pautas eficaces. En este libro se exponen estrategias que han demostrado ayudar a los fumadores a superar su adicción y recuperar el control de su salud y su vida.

¿Desea dejar de fumar? Está a medio camino de la victoria. Ahora que ha dado este importante paso, disponemos de muchos recursos para ayudarle a prepararse para dejar de fumar. Nuestras herramientas, consejos y apoyo pueden ayudarle a superar su adicción al tabaco y a entrar en una nueva fase de su vida sin fumar.