Deja La Ansiedad Atrás: El programa completo sin fármacos (Alivio natural de la ansiedad, para lectores de Atrévete)

Opiniones de los lectores

El libro «Deje atrás la ansiedad», del Dr. Peter Bongiorno, ha sido muy elogiado por los lectores por su lenguaje claro y cercano y por la riqueza de información sobre tratamientos naturales para la ansiedad. Ofrece consejos prácticos e inspira esperanza a quienes buscan métodos holísticos para controlar la ansiedad y mejorar su bienestar. Muchos críticos señalan que proporciona una comprensión integral de la ansiedad, capacitando a las personas para hacerse cargo de su salud mental en lugar de depender únicamente de la medicación.

⬤ Fácil de leer y comprender
⬤ enfoque holístico integral
⬤ informativo y lleno de consejos prácticos
⬤ empodera a los lectores
⬤ ofrece esperanza a quienes sufren de ansiedad
⬤ desafía las prácticas médicas convencionales abordando las causas profundas
⬤ recomendado tanto por lectores como por profesionales.

⬤ Algunos lectores pueden preferir datos científicos más detallados
⬤ los que no están familiarizados con las prácticas holísticas pueden requerir antecedentes adicionales
⬤ escepticismo potencial de las personas acostumbradas a los tratamientos convencionales.

(basado en 15 opiniones de lectores)

Título original:

Put Anxiety Behind You: The Complete Drug-Free Program (Natural Relief from Anxiety, for Readers of Dare)

Contenido del libro:

No tienes por qué sentirte así No estás solo, y no tienes que cargar con la ansiedad -ni con los medicamentos para tratarla- para siempre. Voy a esbozar un plan claro y darte pasos claros para ayudarte a afrontar tu ansiedad desde todos los ángulos, en sinergia, para llegar realmente a la calma y la curación que necesitas y mereces.

Estas herramientas funcionan. -de la introducción El médico naturópata y acupuntor licenciado Peter Bongiorno lleva más de 20 años investigando enfoques naturales de la ansiedad y una docena tratando a pacientes. (Su interés era profesional, por supuesto, pero también en parte personal, ya que tenía su propia historia de ansiedad debilitante. ) Aquí ofrece su enfoque holístico para curar la ansiedad y evitar recaídas, con un conjunto de herramientas que incluye alimentos y medicinas de origen vegetal, además de posturas de yoga para reducir la ansiedad, técnicas de masaje y puntos de acupresión que puedes probar por tu cuenta para obtener un alivio duradero.

Bongiorno también explica cómo dejar de tomar ansiolíticos de forma segura y cómo complementar los medicamentos convencionales con hierbas y otros remedios para aumentar su eficacia y reducir los efectos secundarios. Si usted es uno de los 40 millones de estadounidenses con ataques de pánico, fobias u otros problemas relacionados con la ansiedad que limitan su vida, o está en estrecha relación con alguien que lo está, este libro será un salvavidas.