Deja De Obsesionarte!: Cómo superar tus obsesiones y compulsiones

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Título original:

Stop Obsessing!: How to Overcome Your Obsessions and Compulsions

Contenido del libro:

Recién revisado y actualizado

¿Le atormentan pensamientos extremadamente angustiosos o preocupaciones persistentes?

¿Se ve obligado a lavarse las manos repetidamente?

¿Impulsado a repetir o comprobar ciertos números, palabras o acciones?

Si usted o algún ser querido padece estos síntomas, puede que sea uno de los millones de estadounidenses que sufren algún tipo de trastorno obsesivo-compulsivo, o TOC.

Aunque antes se consideraba casi intratable, ahora se sabe que el TOC es un trastorno altamente tratable mediante terapia conductual. En esta nueva edición revisada de Deja de obsesionarte los doctores Foa y Wilson, autoridades de renombre internacional en el tratamiento de los trastornos de ansiedad, comparten su programa de autoayuda con base científica y clínicamente probado que ya ha permitido a miles de hombres y mujeres con TOC disfrutar de una vida libre de preocupaciones y rituales excesivos.

Descubrirá:

- Programas paso a paso para casos leves y graves de TOC.

- Las formas más efectivas para ayudarte a dejar ir tus obsesiones y ganar control sobre tus compulsiones.

- Nuevas tablas y guías de cumplimentación para seguir el progreso y facilitar los ejercicios.

- Cuestionarios para autoevaluarse y conocer en profundidad sus síntomas.

- Orientación experta para encontrar la mejor ayuda profesional.

- La información más reciente sobre los medicamentos prescritos para el TOC.