Definirte: Cómo perfilarse y liberar todo su potencial

Título original:

Defining You: How to Profile Yourself and Unlock Your Full Potential

Contenido del libro:

Definirte te ayuda a comprender quién eres y cuál es tu lugar en este mundo agitado y exigente. Abre una ventana al proceso de elaboración de perfiles psicológicos y presenta un camino claro para mejorar tu eficacia y desarrollar tu potencial con acciones inmediatas y consejos tangibles.

Esta nueva edición incluye:

⬤ Un nuevo capítulo sobre la resiliencia emocional - ocupando su lugar entre los capítulos Definirte, Describirte, Desarrollarte, Confiar en ti y Optimizarte, Fiona introduce una sección completamente nueva sobre ser Resiliently You,basada en el curso que imparte con frecuencia y que últimamente ha estado dirigiendo para el NHS.

Todo el mundo tiene resiliencia emocional en cierta medida, pero la pandemia mundial ha puesto a prueba cómo la utilizamos. Afrontar los retos y los contratiempos es un factor clave tanto para gestionar nuestra vida cotidiana como para que los dirigentes tomen las decisiones que rigen nuestras vidas. Fiona cuenta con más de veinte años de experiencia tanto en la ciencia como en la práctica del coaching en resiliencia emocional.

⬤ Una exploración más profunda de la salud mental y de cómo afecta a la concentración y al alto rendimiento.

⬤ Un capítulo totalmente revisado sobre el sueño y el alivio del estrés.

⬤ Introducción al concepto de las 3 S: sueño, autoconciencia y apoyo social.