Declutter Your Mind: Maneras que cambian la vida para eliminar el desorden mental, aliviar la ansiedad y deshacerse de los pensamientos negativos utilizando sencillas técnicas de desorden.

Título original:

Declutter Your Mind: Life Changing Ways to Eliminate Mental Clutter, Relieve Anxiety, and Get Rid of Negative Thoughts Using Simple Declutt

Contenido del libro:

¿Estás luchando con una mente desordenada?

¿Hay personas en tu vida que desearías poder eliminar debido a sus actitudes negativas?

¿Has tenido problemas para avanzar en tu vida?

Como padre o madre o como persona ocupada en su carrera profesional, puede que te des cuenta de que tu vida parece un torbellino de ir, ir, ir. Hay veces en que tu mente está tan abarrotada con todos los detalles de lo que tienes que hacer durante el día, que te resulta difícil desconectar por la noche.

Esto puede hacer que pases muchas horas dando vueltas en la cama sin dormir. Es entonces cuando aparece el insomnio y empiezas a andar de mal humor y aturdido por la falta de sueño y motivación. Si esto te resulta familiar, sé exactamente cómo te sientes.

Yo estaba agotada y estresada, y notaba que mi salud mental iba en declive. Me di cuenta de que cómo me sentía empezaba a ser algo cotidiano y que, sencillamente, no era así como quería vivir. Sabía que mi familia merecía más y que yo merecía ser feliz y no estar tan estresada.

Sé lo que se siente estar luchando y no tener manera de liberarse. Pero hoy, estás de suerte - He creado este fácil de seguir audiolibro que le llevará de todo el desorden a vivir una vida que es menos estresante y más satisfactoria. Este audiolibro tiene tanto contenido que está orientado a que seas la mejor persona que puedes ser sin el desorden y la confusión de cada día.

En esta guía descubrirás:

⬤ Consejos que puedes usar para crear un diario de estrés o una nueva visión para tu vida.

⬤ Una hoja de trabajo que te ayudará a descubrir cuáles son tus creencias fundamentales.

⬤ Una hoja de trabajo que te ayudará a replantear tu autoconversación negativa.

⬤ Cosas que puedes hacer para aumentar la actividad en tu vida y tener una salud óptima.

⬤ Alimentos que son buenos para aumentar tu salud y disminuir el estrés.

⬤ Maneras sencillas de eliminar las malas influencias en tu vida.

⬤ Una manera de rastrear tus actividades en las redes sociales para que puedas ver cuánto tiempo realmente pasas en ellas y cómo eliminar parte de ese tiempo.

⬤ Cómo el agobio de estar en línea todo el tiempo puede crear desorden y caos en tu vida.

⬤ Liberar viejas creencias negativas que ya no te sirven.

⬤ También he incluido algunas instrucciones paso a paso para ayudarle a tomar su vida de desordenado para el crecimiento y la mejora.

⬤ Y mucho más

Con todos los detalles empaquetados en este magnífico libro, no debería haber ninguna razón por la que no puedas desordenar tu vida. Los ejemplos proporcionados en este talonario le ayudarán a tener una imagen clara de cómo solucionar el desorden en su vida.

Este libro no sólo te ayudará a desarrollar procesos para mejorar el desorden de tu vida, sino que también te proporcionará los procesos adecuados que necesitas para dejar de hacer varias cosas a la vez, centrarte más en los objetivos que te has marcado en la vida, desarrollar un horario diario que sea más eficaz y eliminar el agobio con las redes sociales, la televisión y las actividades inactivas que reducen el estrés.

Con todo esto, no te equivocarás comprando esta guía y aprendiendo los consejos y técnicas que contiene. ¿Qué has ido a perder? Sólo que el desorden y el estrés.