Opiniones de los lectores
Resumen:El libro es muy apreciado por su utilidad para comprender la ansiedad y proporcionar estrategias prácticas para gestionar el estrés. Muchos lectores lo consideraron informativo y beneficioso tanto para problemas de estrés personal como relacional. Sin embargo, algunos señalaron problemas con errores gramaticales y falta de concentración en el tema principal.
Ventajas:Útil para entender la ansiedad y los ataques de pánico, proporciona estrategias prácticas, conciso y fácil de leer, cubre temas útiles relacionados con el estrés y las relaciones, recibió comentarios positivos por su contenido informativo.
Desventajas:Contiene errores gramaticales, cambia el enfoque de la gestión del estrés a los consejos sobre las relaciones, algunos lectores lo consideraron una introducción decente pero poco destacable al tema.
(basado en 10 opiniones de lectores)
Título original:
Declutter Your Mind: How to Stop Worrying, Relieve Anxiety, Learn to Not Give a F*ck to Live Harmoniously, Setting Your Own Speed of Life
Contenido del libro:
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¿El estrés está acabando con toda tu felicidad?
¿Sientes que tu vida se precipita a la fuerza?
¿Las preocupaciones, ansiedades y problemas inútiles se están comiendo tu paz mental?.
Hoy en día, los problemas relacionados con el estrés son la principal causa de dolencias mentales y físicas. Tenemos que soportar una cantidad enfermiza de estrés en nuestro día a día. Este estrés está enloqueciendo nuestras vidas y volviéndonos aburridos, apáticos e indiferentes. Cada vez estamos más descontentos y angustiados.
Este libro aborda el gran problema del estrés en nuestras vidas. Le guiará a través de las principales razones del estrés y el papel que desempeña en ellas el desorden mental. Analizará en profundidad el impacto del estrés en nuestra salud y bienestar general. Le proporcionará información sobre las formas de reducir el estrés y tener una mejor calidad de vida.
Despejar la mente para reducir los niveles de estrés y ansiedad del día a día es el objetivo principal de este libro.
De una manera fácil de entender, este libro le dirá las maneras de reducir el estrés mental, físico y emocional. El libro también analiza cómo algunos buenos hábitos pueden ayudarle a reducir el estrés habitual. Usted llegará a conocer las formas en que la fatiga de decisiones nos está afectando. Puede reducir los niveles de estrés si aprende a gestionar la fatiga por decisión en su vida diaria. Este libro le explicará cómo hacerlo.
Este libro explica las formas en que tus decisiones en las relaciones afectan a tu estrés mental. Te dirá las formas en que puedes manejar el estrés en las relaciones de la mejor manera. Usted puede aprender las maneras de manejar el estrés y la ansiedad en las relaciones. También se llega a conocer las formas en que usted puede disminuir el estrés en sus relaciones existentes. No sólo mantener una relación sana, sino también salir de una que no lo es, puede convertirse en un motivo de inmenso estrés. Este libro le explicará las formas en que puede lidiar con ese estrés de una manera fácil.
Este libro le inspirará para vivir una vida positiva y sin estrés. Le dará maneras fáciles de manejar el estrés en la vida diaria y vivir sin preocupaciones.
En este libro, conocerá:
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781790971268 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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