Decirle no a Ed: Y otras herramientas prácticas para conquistar el trastorno alimentario y encontrar la libertad

Título original:

Telling Ed No!: And Other Practical Tools to Conquer Your Eating Disorder and Find Freedom

Contenido del libro:

La recuperación de un trastorno alimentario requiere apoyo de todo tipo, y este libro está repleto de ideas, ejercicios y reflexiones.

Basado en la inspiradora historia de la propia Kerrigan, ¡Decirle a Ed que no! es una caja de herramientas con más de 100 herramientas prácticas para la recuperación, desde intervenciones familiares, yoga y masajes, hasta música, juegos de rol e incluso sostener el hielo. Cada herramienta da vida al proceso de recuperación con estímulos para la reflexión y el debate.

Los lectores que busquen orientación aprenderán: por qué es esencial tener un «equipo de tratamiento» y cómo formar uno, cómo acabar con comportamientos autodestructivos como cortarse y hacer ejercicio en exceso, y cómo transformar las reglas de control de Ed en nuevas y poderosas reglas de recuperación. En parte libro de autoayuda y en parte libro de memorias, este libro de ejercicios único combina el poder de las experiencias reales y la franqueza con sugerencias y ejercicios que ofrecen esperanza y orientación creativa.