Decirle no a Ed: Y otras herramientas prácticas para conquistar el trastorno alimentario y encontrar la libertad

Opiniones de los lectores

Telling ED NO!», de Cheryl Kerrigan, es una guía poderosa y práctica para superar los trastornos alimentarios, sobre todo a través de la experiencia personal y de herramientas prácticas. A muchos lectores les ha servido de inspiración y les ha ofrecido apoyo y estrategias para la recuperación, aunque algunos creen que está más orientado a la anorexia y no es tan útil para otros tipos de trastornos alimentarios, como la alimentación compulsiva.

⬤ Ofrece herramientas y ejercicios prácticos para la recuperación.
⬤ Escrito desde una perspectiva personal, lo que lo hace cercano.
⬤ Inspiradoras historias de éxito que demuestran que la recuperación es posible.
⬤ Estilo de escritura atractivo y directo.
⬤ Incluye reflexiones al final de cada capítulo para una comprensión y compromiso más profundos.

⬤ Algunos lectores consideraron que trataba principalmente la anorexia y que era menos aplicable a otros tipos de trastornos alimentarios como la alimentación compulsiva.
⬤ Algunos lo encontraron emocionalmente intenso, lo que puede no ser adecuado para todo el mundo.

(basado en 16 opiniones de lectores)

Título original:

Telling Ed No!: And Other Practical Tools to Conquer Your Eating Disorder and Find Freedom

Contenido del libro:

La recuperación de un trastorno alimentario requiere apoyo de todo tipo, y este libro está repleto de ideas, ejercicios y reflexiones.

Basado en la inspiradora historia de la propia Kerrigan, ¡Decirle a Ed que no! es una caja de herramientas con más de 100 herramientas prácticas para la recuperación, desde intervenciones familiares, yoga y masajes, hasta música, juegos de rol e incluso sostener el hielo. Cada herramienta da vida al proceso de recuperación con estímulos para la reflexión y el debate.

Los lectores que busquen orientación aprenderán: por qué es esencial tener un «equipo de tratamiento» y cómo formar uno, cómo acabar con comportamientos autodestructivos como cortarse y hacer ejercicio en exceso, y cómo transformar las reglas de control de Ed en nuevas y poderosas reglas de recuperación. En parte libro de autoayuda y en parte libro de memorias, este libro de ejercicios único combina el poder de las experiencias reales y la franqueza con sugerencias y ejercicios que ofrecen esperanza y orientación creativa.