Decir no y dejar ir: Sabiduría judía para dejar espacio a lo que más importa

Título original:

Saying No and Letting Go: Jewish Wisdom on Making Room for What Matters Most

Contenido del libro:

Una inspiradora introducción a la lección más importante para el ajetreado mundo actual: lo que hay que llevarse es llevarse".

"Lo único que podemos conseguir prestando atención es aprender a vivir con el misterio, sentirnos más cómodos con el desconocimiento e intentar disfrutar de la incertidumbre de la vida. Cada día es un regalo, pero a menudo lo malgastamos perdiéndonos lo que más importa".

-de la Introducción.

Todos los días nos enfrentamos a decisiones que implican decir no y, francamente, no se nos da muy bien. Ya sea por el deseo de agradar, salir adelante, acumular o impresionar, nuestras vidas se han vuelto tan llenas y ajetreadas que resulta difícil determinar lo que realmente necesitamos y lo que es realmente importante para nosotros.

El propósito de este libro es ayudarle a recuperar el control de las cosas que más importan en su vida. Recurre a la sabiduría judía atemporal que enseña a "aferrarse firmemente" a las cosas que más importan mientras se aprende a "desprenderse ligeramente" de las exigencias, preocupaciones, actividades y conflictos que, en última instancia, no importan. Inspirándose en fuentes antiguas y modernas, le ayuda a identificar sus valores fundamentales, así como las oportunidades que no reflejan esos valores y que puede aprender a dejar pasar. También le muestra cómo establecer una práctica disciplinada que le ayude a adherirse a sus elecciones.

Ya se trate de dejar de lado el resentimiento, aprender a decir "no" en el trabajo o a tus seres queridos, reducir tu dieta o pedir menos a la tierra, este libro te ayudará a distinguir entre lo trivial y lo profundo.