De sobrevivir a prosperar: Vivir lo mejor posible con una enfermedad mental

Opiniones de los lectores

El libro de la Dra. Chisolm proporciona un enfoque exhaustivo y accesible para comprender y gestionar las enfermedades mentales, haciendo hincapié en la importancia de las narrativas individuales y las perspectivas holísticas. Ofrece estrategias prácticas para prosperar a pesar de los problemas de salud mental e incluye estudios de casos y ejercicios de autorreflexión.

⬤ Ofrece un enfoque pluralista y holístico para comprender la enfermedad mental, utilizando cuatro perspectivas (historia de vida, dimensional, conductual y de enfermedad).
⬤ Incluye anécdotas personales y estudios de casos que mejoran la relacionabilidad y la comprensión.
⬤ Proporciona ejercicios prácticos y una hoja de ruta para lograr una vida plena, centrándose en la familia, el trabajo, la educación y la comunidad.
⬤ Escrito de forma clara y accesible, adecuado tanto para clínicos como para lectores en general.
⬤ Ofrece esperanza y empoderamiento a las personas que luchan con problemas de salud mental.

⬤ Algunos críticos señalaron que se percibía un énfasis excesivo en Johns Hopkins, lo que podría parecer promocional.
⬤ Algunos lectores podrían encontrar el libro demasiado corto para cubrir temas complejos en su totalidad.
⬤ Podría existir la sensación de que las técnicas proporcionadas no se aplican universalmente a todas las personas con enfermedades mentales.

(basado en 14 opiniones de lectores)

Título original:

From Survive to Thrive: Living Your Best Life with Mental Illness

Contenido del libro:

¿Qué te frena? Aprende a dar los pasos necesarios para llegar a un lugar en el que seas más feliz, más productivo y estés más en paz.

Ganador del Nautilus Book Award por los Nautilus Book Awards, Finalista del American Book Fest Best Book Award en Salud - Psicología/Salud mental por el American Book Fest.

¿Estás luchando con problemas personales, una enfermedad mental o una adicción? ¿Busca mejorar permanentemente su bienestar y felicidad? Si desea llevar una vida más plena y satisfactoria, o ayudar a un ser querido que sufre una enfermedad mental, este libro es para usted.

En De sobrevivir a prosperar, la Dra. Margaret S. Chisolm, psiquiatra de la Facultad de Medicina Johns Hopkins, describe un plan de eficacia probada para ayudar a cualquier persona que se enfrente a los retos de la vida a aprender a prosperar. La Dra. Chisolm no define la salud como la mera ausencia de enfermedad. Ella quiere que usted sea capaz de llevar la mejor vida posible, ¡que prospere! Con una prosa realista, la Dra. Chisolm ofrece una visión de cómo los lectores pueden cultivar hábitos saludables y reacciones más positivas ante las provocaciones de la vida, eligiendo no permitir que las circunstancias de la vida pasada o el estado de una enfermedad definan su bienestar. Además.

- introduce las cuatro perspectivas a través de las cuales debe examinarse todo malestar mental: enfermedad, dimensión, comportamiento e historia de vida.

- describe las cuatro vías asociadas al bienestar: familia, trabajo, educación y comunidad.

- incluye historias fascinantes de su propia experiencia clínica (y personal) que muestran a personas reales que encontraron la plenitud al adoptar estas perspectivas y vías.

- complementa los consejos detallados paso a paso con elementos interactivos, como autoevaluaciones y ejercicios de autorreflexión.

- incorpora elementos gráficos para ilustrar lecciones importantes.

Esta optimista guía es la primera que detalla principios basados en la evidencia para mejorar el bienestar de las personas con enfermedades mentales.