¿De quién es la mente? Sal de tu cabeza y entra en tu vida

Opiniones de los lectores

El libro es una exploración desenfadada y humorística de la mente, centrada especialmente en la gestión de los pensamientos intrusivos y la ansiedad. Está diseñado para ofrecer a los lectores ideas y herramientas para la paz mental de una forma divertida y atractiva. Muchos lectores lo encontraron refrescante y sencillo, por lo que es adecuado para todas las edades.

Muchos usuarios apreciaron el enfoque desenfadado, el humor y la facilidad de lectura del libro. Es elogiado por su visión profunda y perspicaz del manejo de los pensamientos, lo que lo hace ideal para todas las edades, incluidos los niños. Las ilustraciones le añaden encanto y los lectores lo consideran útil para la ansiedad, el exceso de pensamientos y los pensamientos intrusivos. Puede ser una herramienta rápida y eficaz para la salud mental.

Algunos lectores consideraron que el libro era demasiado simplista, parecido a un cómic con un texto mínimo por página, lo que llevó a pensar que su precio era excesivo. También hubo problemas técnicos con la versión Kindle, en la que el texto aparecía en blanco. Algunos críticos opinaron que no era un libro adecuado para los que buscan conocimientos más profundos.

(basado en 54 opiniones de lectores)

Título original:

Whose Mind Is It Anyway?: Get Out of Your Head and Into Your Life

Contenido del libro:

Una simpática guía ilustrada para aprender a vivir con la mente, incluso cuando intenta engañarte.

La mayoría de nosotros nos pasamos la vida siguiendo a nuestra mente, dejando que nos lleve en direcciones seguras, controladas y conformistas. Tu mente no quiere que aceptes ese nuevo trabajo, que te apuntes a esa clase de cerámica o que le pidas a alguien que salga contigo. Quiere que sigas desempleado, insatisfecho y soltero porque disfruta con la rutina y se resiste al cambio, por muy positivo que éste sea. Pero la mayoría de las veces, eso no es lo que quieres.

¿De quién es la mente? te ayudará a aprender a separar lo que quieres de lo que quiere tu cerebro y a hacer menos cuando tu mente intenta engañarte para que hagas más. De forma colorida, divertida y no amenazadora, responde a la difícil pregunta de cómo podemos tomar el control de nuestros comportamientos autodestructivos. Lleno de encantadoras ilustraciones, este libro será la voz amiga en tu cabeza para contrarrestar tus pensamientos negativos, y te enseñará cómo estar finalmente en paz con todo lo que eres.