De lo mundano a lo mágico: Crear momentos de conciencia en la vida cotidiana

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Título original:

Mundane to Magical: Creating Moments of Awareness in Everyday Life

Contenido del libro:

Encuentra sentido y atención incluso en los días ordinarios de tu vida.

La vida es una colección de historias. Algunas llenas de asombro y magia, otras simplemente mundanas. Pero incluso los momentos más cotidianos encierran potencial de transformación. La sabiduría que conduce al cambio puede surgir en los momentos tranquilos de la vida, en los momentos difíciles, en los momentos divertidos... puede surgir en todos los momentos. Cuando nos detenemos a observar quiénes somos -nuestros puntos de vista, creencias, luchas y logros-, podemos encontrar la conciencia necesaria para mirar hacia dentro y practicar la autocompasión.

En De lo mundano a lo mágico, Tanya Hanson, guía de la verdad, instructora de yoga y narradora de cuentos, comparte momentos personales de su vida -criarse en la pradera de Minnesota, crear su propia empresa, formar una familia, convertirse en voluntaria en un hospicio- que te ayudarán a reflexionar sobre tu propia vida, vencer miedos, afrontar los retos de la vida y abrir tu corazón a la alegría, el asombro y la atención plena. Cuando haces una pausa y reflexionas, te permites ser más consciente de tus elecciones. ¿Caerás en la desesperación o aceptarás la ayuda de los demás? ¿Te compadecerás de ti mismo y te darás cuenta de que puedes avanzar, aunque sea un paso muy pequeño? Tu vida está hecha de historias, y todas tus historias importan.

A través de sus propias historias, Hanson comparte herramientas para guiarte a cultivar más alegría, autocompasión y diversión en tu vida, mientras expandes tu conciencia del hecho de que cada uno de nosotros tiene luchas y que la vida es corta, aunque algunos días parezcan largos y duros.