De la tensión a la calma en 7 minutos para profesores

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Título original:

Stress to Calm in 7 Minutes for Teachers

Contenido del libro:

Profesores, ¿se sienten abrumados y estresados por las exigencias de su trabajo? ¿Le cuesta encontrar tiempo para sí mismo en medio del caos del aula, ya sea presencial o virtual? Entendemos que ser profesor puede ser un trabajo difícil y exigente, por lo que hemos diseñado una guía práctica paso a paso que te lleva a través de 7 herramientas de un minuto específicamente diseñadas para ayudar a los profesores a superar el estrés y encontrar más paz y equilibrio en sus vidas.

Cada herramienta está respaldada por la ciencia y diseñada para ayudarle a reducir los niveles de estrés, mejorar el equilibrio entre su vida laboral y personal y potenciar su salud mental y su bienestar. Estas herramientas pueden utilizarse en cualquier momento y lugar, ya sea en clase o en casa, y cuando veas la mejora, te sentirás motivado para utilizarlas todos los días.

Con sólo 7 minutos al día, puedes marcar una verdadera diferencia en tus niveles de estrés y bienestar general. Únete a la revolución Stress to Calm y empieza hoy mismo a vivir tu mejor vida sin estrés.