De la A a la Z de Mindfulness para cristianos: Un Libro Útil, Accesible e Interesante para Ayudar a los Cristianos a Explorar Mindfulness y Cómo Podría Complementar/Enhan

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Título original:

A to Z of Mindfulness for Christians: A Helpful, Accessible, Interesting Book to Help Christians Explore Mindfulness and How It Might Complement/Enhan

Contenido del libro:

De la A a la Z de Mindfulness para cristianos está orientado a ayudar a los cristianos a vivir en el ahora, el presente -la presencia de Dios-, animándoles a explorar la atención plena.

Los estudios demuestran que el mindfulness no sólo beneficia a las personas con depresión, ansiedad y dolor, sino también a quienes no padecen estas afecciones, pero a quienes, no obstante, les gustaría tener un mayor bienestar en sus vidas. Basándose en su experiencia personal y en la de otros, David Harper muestra cómo el mindfulness puede tener un impacto positivo en el bienestar y, por tanto, en la fe y la espiritualidad, al tiempo que rebate algunos de los mitos sobre el mindfulness.

Dividido en 52 temas y abarcando todo el alfabeto, De la A a la Z de Mindfulness para cristianos explora aspectos de mindfulness y cómo se relacionan con el hecho de ser cristiano. Cada letra representa dos temas relevantes, desde Despertar y Actitud hasta Cuerpo y Respiración y Zest y Zaqueo, y cada tema es informativo, alentador y se superpone con la espiritualidad, la fe y la atención plena.