De estresado a feliz: 5 sencillos pasos para aprender a meditar y cambiar tu vida

Opiniones de los lectores

El libro «Del estrés a la bendición», de Cynthia Chase, es una guía de meditación muy elogiada que ofrece un enfoque sencillo y práctico tanto para principiantes como para quienes desean profundizar en su práctica. Los lectores aprecian las instrucciones claras y directas que se ofrecen en cinco sencillos pasos, y muchos han conseguido incorporar la meditación a su vida diaria. El libro se describe como motivador y tranquilizador, lleno de citas inspiradoras que mejoran la experiencia de la lectura.

⬤ Instrucciones sencillas y claras para meditar.
⬤ Cinco sencillos pasos que hacen que la meditación sea accesible para los principiantes.
⬤ Citas inspiradoras que proporcionan motivación adicional.
⬤ Lectura rápida y directa, perfecta para personas ocupadas.
⬤ Impacto positivo en el bienestar mental y la gestión del estrés de los lectores.
⬤ Ofrece aplicaciones prácticas y orientación para la práctica de la meditación.

Algunos lectores pueden pensar que el libro es demasiado simplista o que carece de profundidad para los practicantes avanzados. Además, aunque muchos consideraron beneficioso el enfoque directo, algunos podrían preferir una exploración más detallada de las técnicas de meditación.

(basado en 26 opiniones de lectores)

Título original:

From Stressed to Blessed: 5 Simple Steps to Learn Meditation and Change Your Life

Contenido del libro:

¿Está estresado? Hay muchas razones por las que sentimos estrés en la vida.

Los problemas familiares, la mala salud, los problemas financieros, las adicciones, el divorcio, la muerte de alguien cercano, un trabajo estresante o la pérdida de un empleo, los problemas en la escuela o los problemas con las relaciones son sólo algunos ejemplos. Cuando empieces a practicar la meditación "en 5 sencillos pasos", en un puñado de sesiones experimentarás más alegría, felicidad, paz, mejor salud y más sentido de la vida.

"De estresado a bendecido" es como te sentirás. Aprenda ahora el arte de la meditación y cambie su vida.