De Este a Oeste: Recetas sencillas para lograr el máximo equilibrio entre cuerpo y mente

Título original:

East by West: Simple Recipes for Ultimate Mind-Body Balance

Contenido del libro:

Centrado en escuchar al cuerpo, comer cuando se tiene hambre, ser consciente de lo que se come cuando se come y elegir los alimentos adecuados para el estado de ánimo de cada día, Este por Oeste es una versión moderna de los principios ayurvédicos.

Con platos ayurvédicos clásicos, como la leche dorada o el kitchari, y platos para compartir en familia, como el pollo asado con sésamo o la tarta de queso millonaria al azafrán, el libro tiene algo para todos los gustos, desde lo más sencillo a lo más especial. Una gama global de recetas, junto con sencillos rituales conscientes y una limpieza clásica para volver a visitar cuando sus niveles de energía necesitan un impulso ayudan a que el libro traiga Ayurveda a la vida de una manera fresca y amigable.

Incluye dos medidas.