De cautivo a captor: liberarse del miedo y la ansiedad

Opiniones de los lectores

El libro está bien escrito y ofrece una perspectiva personal sobre la superación de la ansiedad, proporcionando esperanza y conocimientos prácticos a los lectores. Cada capítulo incluye un espacio para la reflexión personal, lo que mejora la experiencia de lectura. Muchos lectores lo encuentran beneficioso para abordar sus miedos y ansiedades.

⬤ Fácil de leer y comprender
⬤ bien escrito
⬤ las historias personales proporcionan esperanza
⬤ técnicas prácticas de afrontamiento
⬤ espacio para reflexiones después de cada capítulo
⬤ relacionable y alentador para quienes padecen ansiedad.

Puede que algunos lectores no se sientan identificados con todas las experiencias personales; puede que no ofrezca una fórmula estructurada que algunos lectores prefieran.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

From Captive to Captor: Breaking Free from Fear and Anxiety

Contenido del libro:

Durante años, la autora Katie Richards estuvo en un viaje aparentemente interminable de miedo, preocupación, ansiedad, duda y depresión. Un viaje al que, aunque odiaba el destino, parecía volver continuamente. No fue hasta que se dio cuenta de la raíz de sus miedos, preocupaciones y dudas que pudo encontrar la libertad. Descubrió que la raíz de todo aquello con lo que luchaba provenía de las palabras: "¿Y si...? ".

En De cautiva a captora, narra un testimonio personal de liberación del miedo y la ansiedad, además de presentar un plan de batalla estratégico para quienes actualmente se encuentran cautivos. Desde la perspectiva de alguien que una vez estuvo indefenso y sin esperanza en la batalla contra el miedo, esta guía es una herramienta para quienes desean la libertad pero no tienen ni idea de por dónde empezar.

De Cautivo a Capturador nació de un lugar de querer proveer no solo esperanza a aquellos actualmente en batalla con el miedo y la ansiedad, sino también el deseo de dar respuestas prácticas de "cómo hacer" que a veces no se pueden encontrar. Con poderosas escrituras, testimonios personales y técnicas de asesoramiento combinadas, Richards ofrece una luz en la oscuridad y un faro de esperanza.