Danza del vientre para estar en forma: El entrenamiento de baile definitivo que libera tu espíritu creativo

Opiniones de los lectores

El libro «Belly Dancing for Fitness», de Tamalyn Dallal, ha sido muy valorado por los lectores por sus instrucciones claras, su estilo atractivo y su amplia cobertura de los fundamentos, la historia y la cultura de la danza del vientre. Se considera un excelente recurso para principiantes e incluso para la enseñanza. Sin embargo, se señala que el libro puede no ser adecuado para quienes busquen técnicas avanzadas.

Los lectores aprecian la claridad de las instrucciones paso a paso, las útiles fotografías y el estilo ameno y coloquial de la redacción. El libro incluye información útil sobre historia, música, vestuario, beneficios para la forma física y un plan de entrenamiento detallado. También ha sido elogiado como un valioso recurso tanto para principiantes como para instructores.

Algunos lectores desean que el libro incluya un DVD para el aprendizaje visual. Además, quienes busquen técnicas más avanzadas de danza del vientre pueden encontrar este libro insuficiente para sus necesidades.

(basado en 31 opiniones de lectores)

Título original:

Belly Dancing for Fitness: The Ultimate Dance Workout That Unleashes Your Creative Spirit

Contenido del libro:

Empieza con un entrenamiento aeróbico saludable. Añada la diversión del baile. Añádele música exótica, giros de seda y palmas rítmicas. Si a esto le añadimos un camino para redescubrir nuestra naturaleza femenina y nuestro espíritu creativo, tenemos la danza del vientre para estar en forma.

Para muchas mujeres, la danza del vientre es la forma más divertida de ponerse en forma y, al mismo tiempo, entrar en contacto con su cuerpo y su espiritualidad. Belly Dancing for Fitness muestra cómo esta danza-ejercicio alternativo puede ser tan fácil y satisfactorio como el yoga. La danza del vientre incluye gimnasia en el suelo, flexiones de espalda, posturas y estiramientos. El libro también explica cómo sincronizar la respiración y coordinar la mente y el cuerpo.

Basándose en sus años de experiencia como profesora e intérprete de fama mundial, la autora explica la historia y la cultura de la danza del vientre. A continuación, guía cuidadosamente al lector a través de cada nivel de esta forma de ejercicio cada vez más popular.