Cúrate a ti mismo con la Técnica de Liberación Emocional

Opiniones de los lectores

El libro 'Heal Yourself with Emotional Freedom Technique' de John Freedom es muy elogiado por su amplia cobertura de las Técnicas de Liberación Emocional (EFT). Los críticos aprecian su redacción clara, su formato atractivo y sus ideas prácticas que facilitan la autosanación. Muchos lo consideran un excelente recurso tanto para principiantes como para practicantes experimentados, destacando su diseño fácil de usar y su amplia información sobre la aplicación de las técnicas de EFT para la curación emocional y física.

⬤ Bien escrito y fácil de entender, hace accesibles los conceptos complejos.
⬤ Recurso exhaustivo que cubre todos los aspectos de EFT con ejemplos prácticos.
⬤ Formato atractivo con avances de capítulos, puntos clave, actividades y resúmenes.
⬤ Bueno tanto para principiantes como para practicantes experimentados.
⬤ Aborda eficazmente diversos problemas emocionales y mejora la autocuración.
⬤ Inestimables referencias y recursos adicionales proporcionados.

⬤ Algunos consideraron que la información era muy detallada y requería una inversión de tiempo considerable para comprenderla en su totalidad.
⬤ Algunos críticos expresaron dudas sobre la eficacia de las técnicas, señalando la falta de testimonios personales que demuestren su eficacia.
⬤ El libro puede parecer excesivamente clínico o promocional para algunos lectores.

(basado en 28 opiniones de lectores)

Título original:

Heal Yourself with Emotional Freedom Technique

Contenido del libro:

La Técnica de Liberación Emocional es una terapia alternativa nueva e innovadora que se está convirtiendo rápidamente en la próxima gran tendencia en crecimiento personal y salud alternativa. Se trata de un método de curación seguro y no invasivo para tratar los problemas del cuerpo y la mente, que se basa en dar golpecitos en puntos de acupuntura mientras uno se concentra en un problema concreto.

Presentado en Oprah y en el Dr. Oz, así como en numerosos programas de televisión y en línea, el conocido experto y educador en EFT John Freedom enseña los fundamentos de EFT para facilitar el cambio. Incluye capítulos sobre el tapping para conseguir objetivos y resultados, tapping para el éxito profesional, tapping para la intimidad y las relaciones, tapping para el máximo rendimiento y tapping para mejorar la salud.

EFT ha demostrado su eficacia en el tratamiento de miedos y fobias, ansiedad de rendimiento, culpa, vergüenza, autosabotaje y otros trastornos emocionales. También se utiliza para aumentar y mejorar el rendimiento académico y deportivo, las capacidades psíquicas e intuitivas, la confianza y la autoestima, y la salud y el bienestar en general.