Curarse de una ruptura: Cuando tu cabeza no deja de pensar y tu corazón no deja de sentir

Opiniones de los lectores

Los usuarios consideran que «Curarse de una ruptura», de Julie Bacher, es una guía útil y perspicaz para superar la confusión emocional de las rupturas. El libro es elogiado por sus consejos prácticos y sus ideas espirituales, que ofrecen a los lectores diversas estrategias para facilitar la curación. Muchos críticos aprecian la honestidad y la presencia tranquilizadora de la autora.

El libro ofrece consejos útiles y prácticos para superar las rupturas, abordando aspectos emocionales, espirituales y físicos. Los críticos aprecian la honestidad de la autora, su energía de apoyo y la incorporación de enseñanzas espirituales. Las estrategias proporcionadas se consideran accesibles y útiles, con énfasis en dar pequeños pasos hacia la recuperación.

Algunos lectores pueden encontrar los consejos demasiado generalizados o pueden preferir una exploración más profunda de temas específicos. Además, quienes busquen un enfoque puramente académico o clínico de las rupturas quizá no encuentren este libro adecuado.

(basado en 5 opiniones de lectores)

Título original:

Heal from Breakup: When Your Head Won't Stop Thinking and Your Heart Won't Stop Feeling

Contenido del libro:

La ruptura de una relación sentimental es una de las experiencias más duras de nuestra vida. Prácticamente no existe educación sobre este tema y, antes de que te des cuenta, tu vida parece destruida y no estás seguro de qué hacer para arreglarla. Este libro incorpora sabiduría budista, consejos y anécdotas personales para empezar a sanar tu corazón y aliviar tu sufrimiento. Te ayuda a dar un paso atrás, a reflexionar sobre la cualidad siempre cambiante de estar vivo y a comprender que, como la vida está en constante movimiento, tu corazón volverá a estar completo.

Tu corazón volverá a estar completo. En lugar de vivir cada día en la angustia de tu miseria, hay caminos críticos que puedes utilizar para acelerar tu curación. Si tu corazón está actualmente roto en mil pedazos, este libro es el primer paso para recomponerlo, pieza a pieza.

Sobre el autor.

Julie Bacher es profesora y escritora interesada en el budismo y la espiritualidad. Ha estudiado con maestros como Tara Brach y Sarah Wiseman. Bacher nunca ha sido buena en cosas populares como los deportes o las citas, pero se dio cuenta de que destacaba en algo totalmente distinto: las palabras de ánimo. Siempre conseguía que sus amigas se sintieran mejor cuando estaban deprimidas. Crecer como lesbiana en el Vermont rural de los años 70 no fue fácil porque ella no quería ser gay. Deseaba con todas sus fuerzas NO serlo, pero ese deseo nunca se hizo realidad. Luchar contra la realidad es una de las cosas más dolorosas y confusas que puede hacer una persona. Julie Bacher utiliza esta experiencia para ayudar a otros a sentirse mejor con lo que son y con las cosas que les ocurren y sobre las que no tienen control. Vive con su pareja en California.