Curación del agotamiento, 8: Un diario para encontrar la paz y el propósito

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Título original:

Healing Burnout, 8: A Journal to Find Peace and Purpose

Contenido del libro:

¿Quemado por la cultura actual de estar siempre conectado? Este hermoso diario guiado está diseñado para ayudarte a realizar el profundo trabajo de sanación necesario para salir del agotamiento y alcanzar un estado de bienestar sostenible.

Aquí podrás reflexionar sobre tu experiencia con el agotamiento, aprender a reconocerlo mejor y encontrar formas de abordarlo antes de que se descontrole. En estas páginas encontrarás:

⬤ Sugerencias de escritura para ayudarte a reconocer y sanar el agotamiento en tu vida.

⬤ Ejercicios para explorar la atención plena, las emociones y tus valores personales.

⬤ Un método para ayudarte a visualizar cómo es el bienestar para ti.

⬤ Una guía para ayudarte a mantener mejores hábitos de bienestar.

Con este precioso diario a todo color en la mano, estarás mejor preparado para construir límites fuertes y vivir los momentos estresantes con paz, equilibrio y un enfoque consciente en las partes de tu vida que realmente valoras.

Escapa del ciclo del agotamiento y crea una vida verdaderamente sostenible.

La serie Everyday Inspiration Journals tiene un diario guiado para cada viaje de superación personal. Sea cual sea tu objetivo personal, ya sea incorporar más positividad a tu vida, reducir el ritmo y encontrar la calma, perfeccionar tu habilidad para crear hechizos o cualquier otra cosa, en esta serie encontrarás un elegante diario en el que podrás anotar tus pensamientos, aspiraciones y progresos. Con una estructura sencilla y fácil de seguir, cada diario está repleto de poderosas indicaciones y útiles rastreadores para iluminar tu camino.

También disponible en esta serie: Encontrar la gratitud: Un diario, Hechicería, Sé feliz: Diario, Calma diaria: Diario, Diario del cuidado personal y Diario completo de los sueños.