Cura tu vida: El placer de la atención plena, la sostenibilidad, el minimalismo y el bienestar

Título original:

Heal Your Living: The Joy of Mindfulness, Sustainability, Minimalism, and Wellness

Contenido del libro:

Embárcate en un viaje transformador con esta sencilla guía minimalista y consciente para el desorden físico y emocional de la fundadora de Sana tu vida, el canal de estilo de vida de Youtube con más de 250.000 suscriptores.

Sana tu vida es algo más que deshacerte de tus cosas: es un enfoque holístico para una vida más plena, en armonía con tus aspiraciones más profundas. Youheum Son, fundador del canal de estilo de vida de Youtube con más de 250.000 suscriptores, identifica cuatro áreas que componen el enfoque de Heal Your Living:

Atención plena: Meditación e insight.

Sostenibilidad: Estilo de vida ecológico y bajo en residuos.

Minimalismo: Vida sencilla.

Bienestar: Autocuidado y curación.

Separada en estas cuatro secciones, esta guía contiene reflexiones diarias fáciles de usar para el desorden emocional y físico, así como apuntes, planificadores, listas de comprobación, afirmaciones y mantras.

Con la guía de Youheum, podrá reconocer una forma mejor de vivir y llegar a un punto de inflexión para liberarse de los hábitos negativos. Puede elegir libremente dejar ir el pasado y centrar toda su atención en la curación para vivir plenamente sin creencias limitantes. La decisión de sanar le aportará salud, una actitud mental positiva y un equilibrio entre mente, cuerpo y espíritu.