Cultivar la felicidad, la resiliencia y el bienestar a través de la meditación, la atención plena y el movimiento: Guía para educadores

Opiniones de los lectores

Las reseñas destacan el libro «Cultivating Happiness, Resilience, and Wellbeing through Meditation, Mindfulness, and Movement» como un recurso esencial para educadores, cuidadores e instructores, en particular para desarrollar la regulación emocional en los niños. Ofrece estrategias prácticas basadas en pruebas para mejorar el bienestar y crear un entorno de aprendizaje consciente.

El libro es asequible, accesible y adaptable, lo que lo hace adecuado para un público diverso. Proporciona una variedad de prácticas para diferentes edades y capacidades, apoya métodos de enseñanza eficaces y refuerza prácticas personales como el yoga. Ofrece un contenido rico, basado en la evidencia, que es práctico y útil para mejorar el bienestar en entornos educativos.

En las reseñas no se mencionan desventajas específicas, lo que sugiere que, en general, los lectores consideran que el libro es muy positivo y beneficioso.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

Cultivating Happiness, Resilience, and Well-Being Through Meditation, Mindfulness, and Movement: A Guide for Educators

Contenido del libro:

En tiempos caóticos, una respiración profunda puede traer la calma a su aula.

A medida que la pandemia retrocede y el mundo vuelve gradualmente a la normalidad, es más importante que nunca hacer de su aula un lugar que apoye la salud mental y mejore el bienestar general. Con esta guía práctica, basada en la investigación, incorporará a su enseñanza actividades de meditación, respiración, atención plena y yoga secular apropiadas para cada edad y curso, de forma que funcionen tanto en entornos presenciales como virtuales e híbridos. Las características incluyen:

⬤  Adaptaciones para poblaciones especiales, incluyendo aquellos que han experimentado traumas.

⬤  Recomendaciones para la participación de la familia en el aprendizaje emocional social.

⬤  Orientación sobre autocuidado para profesores y personal escolar.

⬤  Datos de programas implementados con éxito.

⬤  Docenas de ilustraciones, códigos QR y preguntas de reflexión.