Cuerpos cavernícolas en la jungla empresarial: Cómo mantenerse sano y destacar en el trabajo

Opiniones de los lectores

El libro «Caveman Bodies in a Corporate Jungle», del Dr. Barrett, ofrece técnicas prácticas y aplicables para mantener la salud y la productividad en un entorno laboral moderno. Hace hincapié en la gestión del tiempo, la dieta, la gestión del estrés y el bienestar general, combinando humor y consejos sólidos en un formato de fácil lectura. Los lectores lo encontrarán no sólo informativo, sino también una valiosa referencia para navegar por los retos de la vida.

⬤ Ofrece técnicas específicas y prácticas para mejorar la salud y la productividad.
⬤ Proporciona una visión de por qué los hábitos alimenticios y laborales afectan a los niveles de estrés.
⬤ Combina múltiples aspectos de la salud y la productividad de una forma única.
⬤ Atractivo y fácil de leer con humor e ilustraciones.
⬤ Bien estructurado y organizado, lo que permite a los lectores seguir y poner en práctica los consejos con facilidad.
⬤ Muy recomendado por los lectores por sus aplicaciones prácticas y sus ideas que cambian la vida.

⬤ Algunos lectores opinan que el libro termina demasiado pronto y desean más contenido.
⬤ Algunas críticas mencionan que el título y las ilustraciones pueden no transmitir con exactitud la profundidad del contenido del libro.
⬤ Limitado por las experiencias personales de los lectores; puede que no resuene con todo el mundo fuera de un contexto corporativo.

(basado en 25 opiniones de lectores)

Título original:

Caveman Bodies in a Corporate Jungle: How to Stay Healthy While Excelling in a Work Environment

Contenido del libro:

⬤ La Supervivencia del Más Apto Maximice su Resistencia Corona Fortalezca y Mantenga la Inmunidad de Forma Natural Enseñe a Otros, Especialmente a los Ancianos. Sea el Más Apto.

⬤ Viva y Trabaje Inteligentemente Menos Estrés, Más Éxito Mantenga su Salud, Gane su Riqueza Métodos Simples y Probados en el Tiempo de un Maestro.

⬤ Sea un líder, no un seguidor. Esté a la cabeza de la manada. Deje que le pregunten qué hacer, no que le digan qué hacer. Alcanza tu potencial sin agotarte. No trabajes duro. Trabaja con inteligencia.

⬤ No vuelvas a sentirte primitivo en el trabajo Aprovecha tu potencial interior. Luego vívelo.

⬤ ¿Cómo evolucionamos hasta convertirnos en criaturas corporativas? ¿Cómo sobrevivimos? ¿Cómo sobresalimos? El Dr. Barrett lo cuenta todo en este libro fácil de entender, con viñetas llenas de humor.

En términos de evolución, la humanidad no ha cambiado mucho en los últimos cien mil años. Aunque nuestro entorno es muy diferente, nuestras necesidades básicas son muy parecidas. Esto crea una incongruencia entre lo que hemos evolucionado para manejar y lo que afrontamos en el día a día.

En Caveman Bodies in a Corporate Jungle, el Dr. John Barrett examina la relación entre nuestros cerebros cavernícolas y nuestro lugar de trabajo moderno lleno de estrés. Entre los hallazgos que se presentan en estas páginas -cada capítulo encabezado por una ilustración humorística en la que aparecen hombres de las cavernas en situaciones modernas- se encuentran.

- evaluaciones de nuestras necesidades básicas a través de la lente de la evolución.

- Sugerencias concretas para reducir el estrés y ser más feliz, saludable y productivo.

- Consejos para encontrar la motivación necesaria para triunfar.

Y.

- claves para cultivar habilidades útiles para tu vida personal y profesional.

La vida moderna parece mucho más complicada que antaño, y todos hacemos lo que podemos para sobrevivir en este mundo caótico. Si puedes evitar el estrés innecesario y centrarte en lo que realmente necesitas -mental, física, psicológica y emocionalmente- estarás en el buen camino hacia la salud, la felicidad y el éxito. Cuerpos cavernícolas en una jungla corporativa le muestra cómo.