Cuerpo Neutral: Una guía revolucionaria para superar los problemas de imagen corporal

Opiniones de los lectores

En general, los usuarios aprecian el libro por sus perspicaces perspectivas sobre los problemas de la imagen corporal y su potencial para ayudar a las personas a mejorar la relación con su cuerpo. Sin embargo, algunos críticos señalan problemas como el pequeño tamaño de la letra, el contenido repetitivo y una agenda política no deseada.

⬤ Debates bien escritos y perspicaces sobre cuestiones de imagen corporal
⬤ ofrece información valiosa para entender el autojuicio
⬤ promueve la neutralidad corporal, que puede ayudar a sanar las relaciones con el propio cuerpo
⬤ proporciona pasos prácticos y desafíos reflexivos a narrativas dañinas
⬤ muy recomendado por los lectores.

⬤ La letra pequeña dificulta la lectura
⬤ contenido repetitivo que algunos encontraron tedioso
⬤ inclusión de temas políticos y activistas que otros consideraron que desviaban la atención del tema principal de la imagen corporal.

(basado en 7 opiniones de lectores)

Título original:

Body Neutral: A Revolutionary Guide to Overcoming Body Image Issues

Contenido del libro:

"Un recurso increíble para aquellos que buscan encontrar una mayor paz con sus cuerpos con el fin de vivir una vida más empoderada, alegre y significativa." --Matt McGorry.

Una guía que te cambiará la vida para recuperar la relación con tu cuerpo... y contigo mismo.

¿Has pensado alguna vez que si pudieras cambiar tu aspecto, tu vida sería mejor? Es muy fácil imaginar que cambiando el exterior de nuestro cuerpo nos sentiríamos mejor por dentro. Pero todos sabemos que, aunque pudiéramos conseguir por arte de magia un cuerpo supuestamente "perfecto", nuestros problemas no se resolverían. Esto se debe a que los problemas de imagen corporal nunca tienen que ver sólo con el cuerpo: siempre tienen que ver con algo más profundo.

Como entrenadora personal y coach desde hace muchos años, Jessi Kneeland ha visto a cientos de clientes alcanzar sus objetivos de forma física pero seguir sintiéndose atrapados en una red de odio al cuerpo, ansiedad, obsesión y dismorfia. En busca de una solución, Kneeland se embarcó en una búsqueda para descubrir lo que realmente se necesita para ayudar a las personas a entender, procesar y curar sus problemas de imagen corporal para siempre. Comparten sus descubrimientos en Body Neutral, donde aprenderás:

⬤ El poder de la "neutralidad corporal": la capacidad de aceptar y respetar tu cuerpo, aunque no sea como tú prefieres que sea.

⬤ Cuál de los cuatro "avatares de la imagen corporal" -cada uno de los cuales representa una causa raíz diferente de los problemas de imagen corporal- se alinea contigo y con tu relación con tu cuerpo: el autoobjetivador, el triunfador, el marginado o el corredor.

⬤ Métodos prácticos y únicos para ayudarte a despojarte de las capas de falso significado, exceso de poder, importancia moral y vergüenza que te han estado impidiendo conectar con tu cuerpo, apreciarlo y sentirte realmente digno como persona.

Hay una razón por la que no estás contento con tu cuerpo, y Cuerpo Neutral te ayudará a descubrir cuál es esa razón y cómo desactivar su poder, liberándote para disfrutar de una vida de verdadera confianza, seguridad y satisfacción.