Opiniones de los lectores
Resumen:El libro de Cyndi Lee explora la integración del yoga y el budismo, ofreciendo ideas prácticas y secuencias para practicantes de distintos niveles. Aunque muchos lectores aprecian su accesibilidad, claridad y anécdotas personales, algunos consideran que le falta profundidad a la hora de explorar las conexiones entre ambas filosofías.
Ventajas:La redacción clara y atractiva, las reflexiones personales del autor, los consejos prácticos sobre yoga y meditación, las excelentes ilustraciones de las posturas, apto para principiantes y practicantes avanzados, ofrece una buena introducción a la integración del yoga y el budismo.
Desventajas:Algunos lectores encuentran el libro superficial en su exploración del budismo, estructurado más como una charla informal que como un trabajo académico serio, y critican la calidad de la versión Kindle con imágenes oscuras y granuladas.
(basado en 24 opiniones de lectores)
Título original:
Yoga Body, Buddha Mind: A Complete Manual for Physical and Spiritual Well-Being from the Founder of the Om Yoga Center
Contenido del libro:
Un manual completo para el bienestar físico y espiritual de la fundadora del centro de yoga OM.
En Cuerpo de yoga, mente de Buda, el primer libro que ofrece a los lectores lo mejor de ambas prácticas inextricablemente unidas, Cyndi Lee -autora de la serie superventas OM Yoga in a Box- comparte sus veinte años de experiencia como budista tibetana practicante y una de las instructoras de yoga más famosas del país. Esta guía fácil de usar muestra a los lectores de todos los niveles de yoga cómo combinar los principios básicos del budismo y la meditación con la práctica del yoga.
Su libro ofrece sencillos programas de meditación y secuencias de ejercicios que pueden realizarse prácticamente en cualquier lugar, además de regímenes más avanzados y rigurosos. Escrito con el mismo estilo personal, cómodo y carismático que Cyndi Lee ha llevado a sus clases, Yoga Cuerpo, Mente de Buda es una completa guía práctica para el bienestar espiritual y la experiencia iluminadora definitiva.
