Cuando siento: Yoga fácil para grandes sentimientos

Título original:

When I Feel: Easy Yoga for Big Feelings

Contenido del libro:

A veces me enfado y me convierto en el mar. Inspiro profundamente una bocanada de aire oceánico y exhalo tranquilamente.

Puede que no seamos capaces de evitar los sentimientos abrumadores, pero podemos aprender herramientas que nos ayuden a regularlos. Practicar yoga puede aumentar nuestra capacidad de aceptar y gestionar conscientemente nuestras emociones. Se sabe que el yoga tiene un efecto fisiológico positivo en practicantes de todas las edades y capacidades.

When I Feel: Easy Yoga for Big Feelings ofrece posturas de yoga y prácticas de respiración eficaces que ayudan a los niños a adoptar formas saludables de reconocer sus emociones. El texto rítmico y la repetición atraen a los jóvenes lectores y fomentan la alfabetización temprana, mientras que las fotografías con capas de ilustraciones muestran a los lectores cada postura de forma lúdica.

"Este libro rebosa personalidad. " - School Library Journal.