Cuando la vida no es fácil: Lecciones reales para recuperarse de la angustia, la pérdida y los momentos difíciles

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Título original:

When Life Is Not Peachy: Real-Life Lessons in Recovery from Heartache, Loss & Tough Times

Contenido del libro:

Cuando la vida da un giro difícil, el corazón nos duele y apenas nos mantenemos en pie, es fácil cuestionárselo todo. ¿Quién soy y cómo voy a seguir adelante? Necesitamos a alguien a nuestro lado que nos acompañe en este viaje y nos ayude a mantener el ánimo.

Pip Lincolne escribió Cuando la vida no es fácil durante unos momentos difíciles, con la esperanza de que lo que aprendió pudiera ayudar a alguien a sentirse un poco mejor algún día.

En los últimos años han fallecido varios miembros de la familia, han muerto mascotas queridas, he padecido problemas de salud mental y física y se ha roto una relación difícil de 23 años. Dios mío, han sido muchas cosas. Mucho con lo que lidiar. Mucho sufrimiento. Muchos sentimientos, escribe Pip.

Esta amable guía para superar la pérdida, el duelo u otros momentos tristes es un recurso tanto para quienes están deprimidos como para quienes apoyan a un ser querido. Con consejos sobre cómo tratar con los amigos y la familia, consejos saludables para comer y hacer ejercicio cuando no apetece, y una guía «101» para seguir adelante cuando uno se siente muy deprimido. Es la fuerza que necesitamos para sentirnos un poco más cerca de nosotros mismos o encontrar un poco de paz.

Puede que estés experimentando un montón de sentimientos horribles y preguntándote qué demonios tienes que hacer ahora. Este libro está aquí para ayudarte, escribe Pip.

When Life is Not Peachy es la forma que tiene el libro del abrazo reconfortante de un amigo, dado por alguien que también ha pasado por lo mismo y ha conseguido llegar al otro lado.