Cuando el pánico ataca - Cómo tomar el control de la ansiedad y el pánico

Opiniones de los lectores

Actualmente no hay opiniones de lectores. La calificación se basa en 27 votos.

Título original:

When Panic Attacks - How to take control of anxiety and panic

Contenido del libro:

Tanto si padece ansiedad social, fobias que le provocan ataques de pánico o vive con una sensación constante de temor de bajo nivel que le deja exhausto, el Dr.

Tubridy le muestra cómo puede controlar el pánico utilizando una caja de herramientas de habilidades que pueden incorporarse fácilmente a la vida cotidiana.