Cuando el mundo entero se tambalea: Parenting Through Crisis with Mindfulness and Balance (La crianza de los hijos en situaciones de crisis con atención plena y equilibrio)

Título original:

When the Whole World Tips: Parenting Through Crisis with Mindfulness and Balance

Contenido del libro:

"Un libro sabio y acogedor. Duro y amable, proporciona instrucciones prácticas sobre cómo mantenernos centrados cuando nuestros hijos sufren".

--Anne Lamott, autora de bestsellers.

Pase de la impotencia a la estabilidad en los momentos difíciles mediante la práctica de la ecuanimidad consciente. Al adoptar un enfoque espiritual de la crianza y el cuidado de los hijos, podrá protegerse del agotamiento, aumentar su capacidad de recuperación y desarrollar un mayor sentido de la empatía y el equilibrio. Inspirado en la sabiduría budista, este nuevo enfoque para aparecer en circunstancias abrumadoras consiste en reducir la velocidad, soltar la ilusión de control y cuidar de uno mismo para poder ser una presencia de amor y apoyo incluso en los momentos más difíciles.

Queremos a nuestros hijos más que a nosotros mismos, pero no podemos evitar que sufran. Basándose en su propia experiencia de crianza de sus hijos a través de la depresión clínica, ideación suicida, y lesiones físicas, Celia Landman guía a los padres en su límite de vuelta de la impotencia hacia la estabilidad a través de la antigua práctica de la ecuanimidad, o equilibrio.

Las investigaciones contemporáneas sobre neurociencia y psicología del desarrollo demuestran cómo el estado de ansiedad de los padres se comunica directamente al niño y puede intensificar su dolor. Cuando el mundo entero se inclina está repleto de ejemplos reales de padres que cuidan de niños en crisis, abundantes recursos y ejercicios útiles. Cada capítulo ofrece prácticas accesibles para que los padres cuiden de sí mismos con el fin de permanecer presentes para sus hijos.

Landman guía suavemente a los padres a restablecer su propio equilibrio manteniendo el corazón abierto y las manos sueltas en el volante de control a medida que se desarrolla la vida de su hijo. Este cambio hacia la ecuanimidad puede aliviar tanto al niño como a los padres.

Cuando reconocemos que ser una presencia de amor y cuidado ya es hacer algo de gran valor, podemos volver a conectar con el propósito y restaurar nuestra confianza en que somos capaces y suficientes.