Cuaderno de nutrición inteligente: Su camino hacia una vida más sana y feliz

Título original:

Smart Nutrition Workbook: Your Pathway to a Healthier, Happier Life

Contenido del libro:

El mayor obstáculo al que se enfrentan las personas para empezar a llevar una vida más sana no es comprender por qué tienen que hacer cambios, sino superar su falta de conocimientos sobre qué hacer.

Con frecuencia oímos "Sé que no llevo una vida sana, pero no sé por dónde empezar ni qué cambiar". Le hemos escuchado y hemos elaborado este cuaderno de ejercicios para ayudarle a superar este problema.

El cuaderno le proporciona una hoja de ruta para identificar qué cambiar y cómo hacerlo, de modo que desarrolle comportamientos positivos que se conviertan en cambios permanentes en su estilo de vida. Comience su nuevo viaje: le encantará cómo se siente.