Crónicas viscerales: Un viaje sin censura al mundo de la salud y las enfermedades digestivas

Opiniones de los lectores

El libro «Crónicas intestinales» ha sido elogiado por su contenido claro y didáctico, que proporciona información valiosa para mejorar la salud y el bienestar a través de la nutrición. Combina humor y consejos prácticos, lo que lo convierte en una lectura amena y perspicaz.

⬤ La información de alta calidad presentada con claridad
⬤ redacción humorística y cercana
⬤ recetas prácticas
⬤ conocimientos transferibles a situaciones de la vida real
⬤ capacita a los lectores para tomar decisiones informadas sobre alimentación y estilo de vida.

Es posible que algunos lectores consideren que el contenido es demasiado general y deseen una orientación más específica en función de sus problemas de salud intestinal.

(basado en 2 opiniones de lectores)

Título original:

The Gut Chronicles: An uncensored journey into the world of digestive health and illness

Contenido del libro:

La guía franca y a veces humorística de la dietista Sandra Mikhail sobre la salud intestinal, basada en su experiencia profesional y personal.

Una guía práctica, a veces humorística, sobre la salud y las enfermedades intestinales, respaldada por los conocimientos científicos más recientes y basada en ejemplos vividos en la práctica profesional de la autora y en su historia personal de salud, que incluye conceptos básicos sobre la salud intestinal, los componentes básicos de los alimentos, el microbioma intestinal y las siete afecciones intestinales más comunes, para terminar con una hoja de ruta hacia un intestino feliz. Con este libro, podrá apreciar la compleja naturaleza del intestino humano, pero también aprenderá a nutrir su ecosistema interno y a hacer frente a las afecciones intestinales más comunes: Enfermedad por reflujo, Distensión abdominal, Estreñimiento, Diarrea, Síndrome del intestino irritable, Intolerancia alimentaria y Hemorroides.

Sandra comparte su enfoque de los «cuatro pilares» y aborda la relación fundamental entre la salud intestinal y la salud mental, terminando con recetas que le ayudarán a traducir la ciencia nutricional en comidas que cuidan el intestino.