Creencias corporales - Mujeres, pérdida de peso y felicidad

Opiniones de los lectores

El libro «Creencias corporales», de Jason Seib, recibe comentarios abrumadoramente positivos por su perspicaz enfoque de la imagen corporal, la salud y las barreras mentales. Muchos lectores aprecian sus consejos prácticos y el estímulo que supone para ver la salud y el bienestar desde una perspectiva equilibrada y de aceptación de uno mismo. Sin embargo, algunos críticos señalan problemas con la calidad y el tono de la escritura, además de aspectos físicos del libro.

⬤ Ofrece una perspectiva profunda sobre la imagen corporal y la salud.
⬤ Fomenta la autoaceptación y la atención plena.
⬤ Proporciona herramientas prácticas y conocimientos para superar las barreras mentales relacionadas con la pérdida de peso y la autopercepción.
⬤ Engancha a los lectores con contenidos cercanos y momentos «¡Ajá!
⬤ Escrito de forma directa y accesible.
⬤ Fomenta la responsabilidad personal y el diálogo positivo.

⬤ Algunos lectores critican el estilo de redacción por condescendiente o excesivamente simplista.
⬤ Algunos críticos consideran que la calidad física del libro (calidad del papel) es baja.
⬤ Algunos lectores consideran que el contenido carece de profundidad o se centra demasiado en las anécdotas.
⬤ Sentimientos encontrados sobre la mezcla de humor y temas serios; algunos lo encontraron cómico pero ofensivo.

(basado en 95 opiniones de lectores)

Título original:

Body Beliefs - Women, Weight Loss, And Happiness

Contenido del libro:

Después de años de entrenar a mujeres frustradas que hacen dietas yo-yo para perder grasa, Jason Seib ha llegado a una conclusión firme: su trabajo tiene que ver con la mente, no con el cuerpo. La mala imagen corporal, la falta de confianza, el autosabotaje, el perfeccionismo, las motivaciones extrínsecas, la comparación social, una incomprensión básica de lo que es realmente la pérdida de grasa...

son sólo algunos de los obstáculos que impiden a tantas mujeres alcanzar sus objetivos y crear cuerpos en los que les guste vivir. Sí, es un hombre, pero pocos profesionales de ambos sexos podrían reivindicar tanta pasión y devoción como Seib ha vertido en Body Beliefs. Puedes tener el cuerpo que deseas, pero estás centrado en la parte equivocada del problema y tu perspectiva te está alejando del éxito.

Cambia tus creencias para poder cambiar tu cuerpo. Para siempre.